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健康紫薯馅（简单版）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.61W
健康紫薯馅（简单版）的做法步骤图

女儿说回家想吃各种酥类点心🧆蛋黄酥，荷花酥，桃花酥，仙豆糕等等😁😁
那就先准备好这款馅料包呗😊😊

用料  

紫薯 4个（800克）
黄油 35克
糖 35克
橄榄油 60克
牛奶 50克可不用（看紫薯水份备用）

健康紫薯馅（简单版）的做法  

  1. 1》4个紫薯去皮洗净，大火蒸15分钟后备用。

    健康紫薯馅（简单版）的做法步骤图 第2张

  2. 2》不粘锅放黄油融化，把紫薯倒入锅中翻炒碾碎（小火慢慢翻碾碎）一边分三次放入糖炒，再在锅边分二次加入橄榄油。

    健康紫薯馅（简单版）的做法步骤图 第3张

  3. 3》差不多光滑细腻即可出锅装盘备用。

    健康紫薯馅（简单版）的做法步骤图 第4张

小贴士

我这次没加牛奶，因为蒸出来有水份，如果你们蒸好很干，可在第二部紫薯倒入锅中一起加些牛奶。
也可用料理机功能加牛奶打碎再炒馅泥。
紫薯泥可以放冰箱冷藏保存一周内用完。

Tags：紫薯 健康紫薯馅简单版 健康
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