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超简单的健康紫薯饼

栏目: 饼 / 发布于: / 人气:1.97W
超简单的健康紫薯饼的做法步骤图

超市的紫薯不错 买了点回家
想换个口味的晚饭还想减肥
好吧 自己动手

用料  

紫薯 2个
饺子皮 10张
盐 20克

超简单的健康紫薯饼的做法  

  1. 紫薯洗干净 切块上蒸笼15分钟

    超简单的健康紫薯饼的做法步骤图 第2张

  2. 蒸好的紫薯用勺子碾压成泥 ⚠️不要有水

    超简单的健康紫薯饼的做法步骤图 第3张

  3. 买来的饺子皮擀薄 如果自己和面那是最好的 买的饺子皮上粉太厚 不好按住边

    超简单的健康紫薯饼的做法步骤图 第4张

  4. 一张皮上放一勺紫薯泥 再盖一层皮按压  这边边比较丑 真的是饺子皮的锅

    超简单的健康紫薯饼的做法步骤图 第5张

  5. 上平底锅直接煎 不要放油

    超简单的健康紫薯饼的做法步骤图 第6张

  6. 盖上锅盖 文火煎两分钟 换一面再来一遍 每面两边 就OK啦

    超简单的健康紫薯饼的做法步骤图 第7张

  7. 火候有点没掌握住 但味道还不错 适合不吃主食会死但又一心想减肥的小伙伴

    超简单的健康紫薯饼的做法步骤图 第8张

小贴士

紫薯本身很好蒸熟 不要太久 太久水分就多了 如果用买来的饺子皮 一定擀薄点 不然不好熟 口感也不好 要透过皮能看见陷才有食欲

Tags：紫薯 健康
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