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降低胆固醇蔬菜汤

栏目: 高压锅食谱 / 发布于: / 人气:3.21W
降低胆固醇蔬菜汤的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

洋葱 个
胡萝卜 根
盐 克
羽衣甘蓝（Kale) 少量
西兰花
利马豆
红豆

降低胆固醇蔬菜汤的做法  

  1. 1、芹菜、洋葱、胡萝卜切丁。
    2，利马豆和红豆头天晚上浸泡，第二天用高压锅，加入高过豆子的水，大火后中火10分钟。
    3，锅热，橄榄油少许，炒洋葱、芹菜、胡萝卜、西兰花，放入少许盐和黑胡椒粉，倒入蔬菜高汤，或者利马豆和红豆熬出来的汤，倒入利马豆和红豆。煮开后，倒入羽衣甘蓝，尝试盐味，不够加盐。最后，倒入一小碗生粉水勾芡。

    降低胆固醇蔬菜汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

小贴士

适合大鱼大肉人群，多吃蔬菜，降低胆固醇和血脂

Tags：降低胆固醇蔬菜汤 胆固醇 好吃 蔬菜汤
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