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发表于：04-23
亲民的紫薯颜色鲜艳靓丽，而且可以做出各种各样好看好吃的美食，今天试试新花样，将紫薯和苹果搭配，做出清新不油腻、颜值高等的紫薯苹果包。用料紫薯泥100克面粉200克酵母2克清水50克苹果馅...
![爱上粗粮之紫薯酸奶麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的爱上粗粮之紫薯酸奶麦片方法]( "爱上粗粮之紫薯酸奶麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的爱上粗粮之紫薯酸奶麦片方法")
发表于：06-14
用料紫薯1个酸奶200克即食水果麦片10克爱上粗粮之紫薯酸奶麦片的做法紫薯洗净切片蒸熟压碎放入碗中压紧扣到盘中淋上酸奶点缀水果麦片就ok啦...
![东菱豆浆机之紫薯豆浆（干豆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱豆浆机之紫薯豆浆（干豆版）方法]( "东菱豆浆机之紫薯豆浆（干豆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱豆浆机之紫薯豆浆（干豆版）方法")
发表于：09-11
这款豆浆是把洗净的干黄豆直接放进机器，和紫薯块放进东菱的新款DL-9000豆浆机里面一起打成豆浆，只需要把原料加入然后按下豆浆键，等待35分钟左右热腾腾的豆浆就好了。用料黄豆80g紫薯20g...
![我家狗子meal prep之紫薯山药菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的我家狗子meal prep之紫薯山药菜心方法]( "我家狗子meal prep之紫薯山药菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的我家狗子meal prep之紫薯山药菜心方法")
发表于：05-27
这是一道有点海鲜味的狗粮，因为我加了柴鱼片以及海鲜菇哈哈哈哈哈哈。用料碳水:紫薯250g2个碳水:山药250g1根蛋白质:鸡胸肉400g2块鸭肾100g左右2只膳食纤维:菜心400g1捆膳食纤维:花菜10...
![快手brunch之紫薯蛋奶吐司布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手brunch之紫薯蛋奶吐司布丁方法]( "快手brunch之紫薯蛋奶吐司布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手brunch之紫薯蛋奶吐司布丁方法")
发表于：06-04
给你的brunch添一抹紫色可好？用料牛奶200ml吐司1片香蕉半根全蛋1只紫薯约40g快手brunch之紫薯蛋奶吐司布丁的做法这些食材都是家里随手可得哒，紫薯也是提前就蒸熟的，没有紫薯可以不加紫薯...
![万用面团之紫薯/蜜薯吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的万用面团之紫薯/蜜薯吐司方法]( "万用面团之紫薯/蜜薯吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的万用面团之紫薯/蜜薯吐司方法")
发表于：03-10
这个面团真心是最方便的了所以我会把尽量多的变化都写成方子用料紫薯吐司：鸡蛋+牛奶180克糖25克紫薯粉20克山茶花高筋粉245克盐2克燕子耐高糖酵母2.5克黄油25克蜜薯吐司：鸡蛋+蒸蜜薯+牛...
![快手甜品之紫薯枸杞醪糟食谱大全及做法，烹饪好吃的快手甜品之紫薯枸杞醪糟方法]( "快手甜品之紫薯枸杞醪糟食谱大全及做法，烹饪好吃的快手甜品之紫薯枸杞醪糟方法")
发表于：07-13
不喜欢紫薯的可以换成芝麻粉、核桃粉、葡萄干，最后还可打个蛋花，变身牛奶鸡蛋枸杞醪糟用料紫薯一个（小）枸杞若干醪糟200g牛奶250ml年糕50g快手甜品之紫薯枸杞醪糟的做法紫薯切成小块下牛奶...
![手抓饼的n种吃法之紫薯老婆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼的n种吃法之紫薯老婆饼方法]( "手抓饼的n种吃法之紫薯老婆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼的n种吃法之紫薯老婆饼方法")
发表于：03-12
用料紫薯1个（约250克）牛奶30克炼乳26克白糖16克蛋黄1个手抓饼2个黑芝麻适量手抓饼的n种吃法之紫薯老婆饼的做法紫薯洗净，包上淋湿的厨房纸，微波炉叮8分钟。叮熟的紫薯去皮，压成泥状。加入牛...
![万能手抓饼的做法之紫薯小圆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的万能手抓饼的做法之紫薯小圆饼方法]( "万能手抓饼的做法之紫薯小圆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的万能手抓饼的做法之紫薯小圆饼方法")
发表于：03-05
在用手抓饼做了第N道美食后，我决定陆续在这更新手抓饼食谱，真心感叹一句，手抓饼真是我等懒宅又爱吃人士的福音。用料手抓饼1张紫薯看大小准备芝士可有可无鸡蛋液如果想刷饼皮万能手抓饼的...
![黑暗料理之紫薯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑暗料理之紫薯蛋糕方法]( "黑暗料理之紫薯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的黑暗料理之紫薯蛋糕方法")
发表于：03-24
用料鸡蛋1个紫薯1个牛奶半袋燕麦适量黑暗料理之紫薯蛋糕的做法紫薯上锅蒸软，到可以捣泥加入牛奶搅拌细腻放入燕麦片加一颗鸡蛋，所有东西搅拌均匀加香蕉，蓝莓做装饰接着上锅蒸，直到凝固剩下...
![营养可爱百分百之紫薯糯米小南瓜（无糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养可爱百分百之紫薯糯米小南瓜（无糖版）方法]( "营养可爱百分百之紫薯糯米小南瓜（无糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养可爱百分百之紫薯糯米小南瓜（无糖版）方法")
发表于：10-06
用料简单，快手美味，玲珑可爱(๑•.•๑)用料紫薯2个贝贝南瓜1个糯米粉约300克牛奶约15克枸杞20粒营养可爱百分百之紫薯糯米小南瓜（无糖版）的做法紫薯去皮蒸熟压泥，团成圆球状备用，每个约30-4...
![正宗美味的紫气东来之紫薯奶酪球怎么做]( "正宗美味的紫气东来之紫薯奶酪球怎么做")
发表于：10-12
大家就喜欢吉利又喜庆，那就动手做一款简单的点心，也非常适合家里有小宝宝的人，作为宝宝的零食也是超级好的选择，食材也是很简单，就是富含花青素的紫薯，和补钙的奶酪，除了饱腹也健康，大家一起动...
![多余饺子皮之紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的多余饺子皮之紫薯饼方法]( "多余饺子皮之紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的多余饺子皮之紫薯饼方法")
发表于：02-14
多余饺子皮系列又来了…最近老是做饺子剩太多用料饺子皮若干张紫薯5个（300g左右）牛奶适量多余饺子皮之紫薯饼的做法紫薯去皮蒸熟蒸熟后用刮刀压成泥，然后加入适量牛奶（加多少牛奶主要取决...
![减肥餐之紫薯泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐之紫薯泥沙拉方法]( "减肥餐之紫薯泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐之紫薯泥沙拉方法")
发表于：09-09
用料紫薯200g酸奶250g坚果30g减肥餐之紫薯泥沙拉的做法我们把紫薯削皮洗干净然后就用碗装上放进电饭煲（电饭煲里放上水）蒸大概30分钟然后我们压成泥随心情拌饭，然后倒入酸奶放上见过就可...
![万能手抓饼的做法之紫薯方酥食谱大全及做法，烹饪好吃的万能手抓饼的做法之紫薯方酥方法]( "万能手抓饼的做法之紫薯方酥食谱大全及做法，烹饪好吃的万能手抓饼的做法之紫薯方酥方法")
发表于：11-21
继续更新手抓饼的神仙吃法～用料手抓饼1张紫薯1个芝士可有可无万能手抓饼的做法之紫薯方酥的做法紫薯洗净去皮切块上锅蒸熟，加少量牛奶和炼乳压成泥。取一张手抓饼，中间放一层紫薯，撒点芝士...
![空气炸锅之紫薯派的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "空气炸锅之紫薯派的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-09
用料手抓饼紫薯个鲜奶克白芝麻空气炸锅之紫薯派的做法小紫薯洗净蒸熟加入鲜奶，捣成泥状铺在手抓饼上压边放入炸锅，洒上白芝麻，200度，8分钟，时间可以再短一点出炉啦，很香哦😍😍...
![宝宝辅食添加之紫薯米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食添加之紫薯米粉方法]( "宝宝辅食添加之紫薯米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食添加之紫薯米粉方法")
发表于：08-13
用料紫薯1个米粉适量宝宝辅食添加之紫薯米粉的做法紫薯切块上锅15-20分钟蒸熟添加适量温水辅食机打成顺滑泥装吃的时候拌到米粉里就好了...
![减肥之紫薯全麦列巴？食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥之紫薯全麦列巴？方法]( "减肥之紫薯全麦列巴？食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥之紫薯全麦列巴？方法")
发表于：03-25
我是参考了蝶舞九天的方子，稍做了下小改动，无油无糖的饭饭只有家里减肥的人吃，不减肥的觉得难以下咽，做个大面包或者几个的话，对于我这种天天宅在家，还没复工的人可能好几天才吃完用料高筋面...
![手抓饼的一百种吃法之紫薯酥饼食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼的一百种吃法之紫薯酥饼方法]( "手抓饼的一百种吃法之紫薯酥饼食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼的一百种吃法之紫薯酥饼方法")
发表于：06-08
用料紫薯4个白糖20克沙拉酱3勺手抓饼2张鸡蛋黄1个手抓饼的一百种吃法之紫薯酥饼的做法紫薯蒸熟，我一般都是蒸米饭的时候放在屉上一起蒸剥皮捣碎，加白糖加沙拉酱，搅拌轻松推开的程度就好了...
![破壁机超简单食谱之紫薯燕麦核桃奶食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机超简单食谱之紫薯燕麦核桃奶方法]( "破壁机超简单食谱之紫薯燕麦核桃奶食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机超简单食谱之紫薯燕麦核桃奶方法")
发表于：12-07
早餐没时间做，破壁机简单快手，饱腹又营养。用料紫薯1条核桃2～3个燕麦片适量牛奶适量水800ml冰糖适量破壁机超简单食谱之紫薯燕麦核桃奶的做法紫薯削皮切块，加入适量燕麦片，还有核桃仁，我的是...
![花式馒头之紫薯的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "花式馒头之紫薯的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-07
疫情在家相信大家都宅家学各种技能，我也不例外，馒头已经得心应手了，所以各种花式馒头，做了很多，只是太懒，懒得写方子，今天天气好，做的玫瑰馒头比较好看，为了让大家及家人都可以吃到美味的食物，所...
![网红美食「仙豆糕」之紫薯&红豆馅食谱大全及做法，烹饪好吃的网红美食「仙豆糕」之紫薯&红豆馅方法]( "网红美食「仙豆糕」之紫薯&红豆馅食谱大全及做法，烹饪好吃的网红美食「仙豆糕」之紫薯&红豆馅方法")
发表于：02-27
最近很火的一款网红美食【仙豆糕】也叫虎皮饽饽，老北京小吃美味的“仙豆糕”是一个个可爱又呆萌的“小方块”!是一款低糖低油的快手美食哦😁此份量可做1️⃣3️⃣个，每个5️⃣2️⃣g左右，大小刚好...
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发表于：08-10
之前喜欢吃南瓜小麻圆，最近直接把南瓜改为了紫薯，感觉更好吃点用料紫薯200克糯米面粉200克白糖20克（也可以根据喜爱甜度增加白糖量）水适量白芝麻50克色拉油新手零失败之紫薯小麻圆的做法1....
![月饼节快乐之紫薯蛋黄苏月食谱大全及做法，烹饪好吃的月饼节快乐之紫薯蛋黄苏月方法]( "月饼节快乐之紫薯蛋黄苏月食谱大全及做法，烹饪好吃的月饼节快乐之紫薯蛋黄苏月方法")
发表于：11-14
第一次做月饼'算是相当成功的了。当满屋子飘香的时候，感觉整个晚上就值了。最好的就是不用发酵。从做到包装大概两小时。用料普通面粉150g黄油60g白糖10g水70g做油酥，以下两样低筋...
![零失败之紫薯芋圆-新手轻松搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败之紫薯芋圆-新手轻松搞定方法]( "零失败之紫薯芋圆-新手轻松搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败之紫薯芋圆-新手轻松搞定方法")
发表于：06-07
第一次尝试做，配料步骤都非常的简单，新手也轻松驾驭可以加入奶茶和冰粉中，非常的美味我基本都是做一次食用的量，如果吃不完是可以放入冰箱冷冻，下次煮好即可食用，但是存放时间不宜太久，建议尽...
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