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红参桂圆补气益血女性必备

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.85W
红参桂圆补气益血女性必备的做法步骤图

红参是大补元气的，常用在月子，术后，搭配黄芪，桂圆，锦上添花…
秋季不加当归，有点燥，冬季可以加！
经常有血压低，头晕，气血不足，睡眠不好的，可以一个月喝2~3次

用料  

红参
桂圆
黄芪
红枣
淮山
枸杞

红参桂圆补气益血女性必备的做法  

  1. 食材洗干净，下锅，
    乌鸡砍小块，焯水，去浮沫
    炖盅加2碗水，我这图是2碗量
    炖2小时，加入枸杞，盐🧂

    红参桂圆补气益血女性必备的做法步骤图 第2张

  2. 味道鲜甜鲜甜的，真的很赞，不头晕，睡眠好！

    红参桂圆补气益血女性必备的做法步骤图 第3张
Tags：益血 补气 红参 桂圆 女性
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