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简单吃一顿，咸蛋黄南瓜(超简单)

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:7.82K
简单吃一顿，咸蛋黄南瓜(超简单)的做法步骤图

高热咸蛋黄与低卡南瓜最配哦😋😋😋

用料  

南瓜 650克
咸蛋黄 7个
料酒 少许
油 适量
盐 少许

简单吃一顿，咸蛋黄南瓜(超简单)的做法  

  1. 咸蛋黄放少许料酒，蒸熟（大约12分钟）

    简单吃一顿，咸蛋黄南瓜(超简单)的做法步骤图 第2张

  2. 南瓜切成4～5㎜的厚度

    简单吃一顿，咸蛋黄南瓜(超简单)的做法步骤图 第3张

  3. 焯水到7成熟，浸入冷水中降温，控干

    简单吃一顿，咸蛋黄南瓜(超简单)的做法步骤图 第4张

  4. 把蒸熟的蛋黄捣碎

    简单吃一顿，咸蛋黄南瓜(超简单)的做法步骤图 第5张

  5. 热锅冷油，用小火把咸蛋黄烧成糊状至冒泡泡（如图），加入少许的盐调味

    简单吃一顿，咸蛋黄南瓜(超简单)的做法步骤图 第6张

  6. 倒入南瓜翻炒至均匀被蛋黄包裹

    简单吃一顿，咸蛋黄南瓜(超简单)的做法步骤图 第7张

  7. 装盘！！营养好吃又简单的菜就做成啦🤗🤗

    简单吃一顿，咸蛋黄南瓜(超简单)的做法步骤图 第8张

小贴士

我南瓜当主食吃的，量有点大，大家可以适当调整。

Tags：简单吃一顿 咸蛋黄南瓜超简单 咸蛋 南瓜
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