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豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:1.02W
豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图

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用料  

苦瓜
鸡蛋
豆豉
大蒜
鸡精
色拉油

豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法  

  1. 苦瓜选用浅绿、较粗、表皮的疙瘩较大的品种,相比深绿较细的品种,苦味要淡很多,更加清香。

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第2张
  2. 将苦瓜去籽,切成大粒,不要切很小,否则失去口感。

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第3张
  3. 将苦瓜过水焯至,可以稍淡苦瓜的苦味,断生即可,不要焯软。

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第4张
  4. 焯好的苦瓜捞出后迅速过凉,以保持苦瓜的口感和色泽,然后捞出沥去水分备用。

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第5张
  5. 新鲜鸡蛋适量,备用。

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第6张
  6. 将大蒜切成较细的碎,不要打成蓉,姜洗净无需去皮切成细末,豆豉的量相对多一些,切成碎,以便更好的发挥出香味,备用。

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第7张
  7. 锅中倒入适量底油,待油温四五成热时下入备好的蒜、姜、豆豉,煸出香味。

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第8张
  8. 下入苦瓜,转中火迅速翻炒均匀。

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第9张
  9. 添加适量的盐调底味。

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第10张
  10. 添加一丁点糖,中和口味,同时可以略微淡化苦瓜的苦味。

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第11张
  11. 将苦瓜和调味料迅速翻炒均匀,动作要快,不要耽误时间而致使苦瓜被炒软。迅速下入打散的蛋液并添加少量的鸡精,和苦瓜一起炒匀。

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第12张
  12. 苦瓜和豆豉搭配,风味独特,加上蛋香,反而变得非常可口下

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第13张
  13. 食物各有各味,清苦何尝不是一种怡人的滋味。

    豉香苦瓜炒蛋,原来清苦别有一番滋味的做法步骤图 第14张
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