烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

清炒苦瓜（一点都不苦）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:9.48K
清炒苦瓜（一点都不苦）的做法步骤图

妊娠糖尿病，把一个从来都不吃苦瓜的妹子硬生生逼成了爱吃苦瓜的妞！每天一顿苦瓜，降血糖效果一流哦！

用料  

清油 适量
苦瓜 1根
盐 适量
蒜 2瓣

清炒苦瓜（一点都不苦）的做法  

  1. 1、苦瓜切成两半，挖去中间白心，用勺子挖，一定要把白色的全部挖干净，最苦的就是这个！然后切片，切得越薄越好！

    清炒苦瓜（一点都不苦）的做法步骤图 第2张

  2. 切好后装在大点的盆里，撒上盐抓均匀，码15-20分钟左右，然后用点力揉几下，就可以挤出很多水，把苦瓜捏干，水倒掉

    清炒苦瓜（一点都不苦）的做法步骤图 第3张

  3. 加清水清洗两遍，每次一样把水捏干再加清水，最后漂10分钟，前面的处理步骤就结束了

    清炒苦瓜（一点都不苦）的做法步骤图 第4张

  4. 锅热加油下蒜瓣，我们家因为有小孩，不爱吃切碎的姜蒜，怕辣，所以我们都是一整块拍烂，等煎出香味再把蒜瓣弄出来不要，大火下苦瓜翻炒，大约2-3分钟就可以加盐出锅了，吃起来一点都不苦！我现在天天吃，都爱上这个味道了！

    清炒苦瓜（一点都不苦）的做法步骤图 第5张

小贴士

开始加盐码过，但是后面又清水透过又漂过了，所以里面剩的盐应该不多了，后面还是必须要加盐的！其他鸡精或者干海椒啥的也可以加，看自己口味，我是因为怀孕了不好弄那么多调味料！

Tags：清炒 不苦 苦瓜
猜你喜欢
一点都不苦的苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一点都不苦的苦瓜炒鸡蛋方法 苦瓜菠萝排骨汤（一点都不苦版）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜菠萝排骨汤（一点都不苦版）方法 一点也不苦的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一点也不苦的苦瓜炒蛋方法 一点都不苦的苦瓜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的一点都不苦的苦瓜饺子方法 一点都不苦的肉末苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的一点都不苦的肉末苦瓜方法 苦瓜美容养颜，这样做一点都不苦了，可得多吃点！食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜美容养颜，这样做一点都不苦了，可得多吃点！方法 这样炒苦瓜一点都不苦|苦瓜炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的这样炒苦瓜一点都不苦|苦瓜炒五花肉方法 一点不清淡的苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一点不清淡的苦瓜炒肉方法 一点都不苦的苦瓜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一点都不苦的苦瓜煎蛋方法 一点都不苦的咸蛋黄金沙苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的一点都不苦的咸蛋黄金沙苦瓜方法
相关文章
清炒苦瓜不苦——可能吗?食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒苦瓜不苦——可能吗?方法 正宗美味的咸蛋黄苦瓜㊙️一点都不苦的诀窍怎么做 苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）方法 苦瓜炒蛋（简单好吃一点也不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（简单好吃一点也不苦）方法 好吃不苦的清炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不苦的清炒苦瓜方法 一点苦味都没有的苦瓜烘蛋，YYDS~食谱大全及做法，烹饪好吃的一点苦味都没有的苦瓜烘蛋，YYDS~方法 辣炒苦瓜（苦瓜不苦都是骗人的，我不想骗人，但是这个苦，能接受！你爱上吃苦瓜别怪我！）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒苦瓜（苦瓜不苦都是骗人的，我不想骗人，但是这个苦，能接受！你爱上吃苦瓜别怪我！）方法 一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的一点也不苦的苦瓜摊鸡蛋方法 一点都不苦逼的苦逼鲜尤大虾手擀面食谱大全及做法，烹饪好吃的一点都不苦逼的苦逼鲜尤大虾手擀面方法 让苦瓜不那么苦的方法：清炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的让苦瓜不那么苦的方法：清炒苦瓜方法
热门文章
清热消暑，还是有点苦的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑，还是有点苦的苦瓜炒蛋方法 苦瓜炒蛋（不苦的苦瓜🙅‍♀️‼️）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒蛋（不苦的苦瓜🙅‍♀️‼️）方法 一点都不苦的蜂蜜柠檬茶食谱大全及做法，烹饪好吃的一点都不苦的蜂蜜柠檬茶方法 苦瓜不苦的苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦的苦瓜炒肉方法 不会苦的清火菜苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的不会苦的清火菜苦瓜炒鸡蛋方法 清炒苦瓜(有小窍门真的不苦)食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒苦瓜(有小窍门真的不苦)方法 一点都不苦的蜂蜜柚子茶食谱大全及做法，烹饪好吃的一点都不苦的蜂蜜柚子茶方法 清炒苦瓜如何做才美味，怎么做清炒苦瓜简单又好吃 不苦不苦的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦不苦的苦瓜炒蛋方法 不苦清炒苦瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好 自制柚子茶（一点都不苦哟）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制柚子茶（一点都不苦哟）方法 「饮一杯否🍶」排毒！一点也不苦的蜂蜜苦瓜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的「饮一杯否🍶」排毒！一点也不苦的蜂蜜苦瓜汁方法 一点都不苦的蜂蜜金桔酱食谱大全及做法，烹饪好吃的一点都不苦的蜂蜜金桔酱方法 保证不苦清爽下饭「苦瓜炒蛋」食谱大全及做法，烹饪好吃的保证不苦清爽下饭「苦瓜炒蛋」方法 这样做橙皮一点都不苦食谱大全及做法，烹饪好吃的这样做橙皮一点都不苦方法
热门搜索
鲜虾焖鸡 极简创意版红烩牛肉无红酒版 蒜蓉素豆角 牛肉汤锅 面包糠炸虾妈妈虾 小米山药泥 蚕豆鱼片滑 广西糯米果团 东港 自制姨妈补汤 咸均 凉皮拌红烧小龙虾 青红椒木耳炒肉片 爱心便当记录 超简单快手午餐 番茄炒海蛎 双色四股辫子包 脏奶 黑椒彩蔬意面 生酮杏仁脆片 白菜咯吱馅包子 酸奶麦片DIY 金沙江 香煎柠檬巴沙鱼柳 红糖珍珠鸡 家常蒜蓉剁辣椒 红烧冬瓜鱼豆腐 健身菜谱兰州夜市 最简单的自制沙拉 芹菜猪肉饺 花甲酸辣粉 腐竹栗子焖鸡 之美龄 火腿香菇蒸苦瓜 姑煲 火腿冬瓜 黄豆粉餐包 读者 自制法式酸奶油 早午餐便当公示 嚼月賦紅莓酸酪 私房小炒圆白菜 鸡肉丸面条 日式沙拉炸鸡饭 纯素墨西哥卷饼 花式包菜之麻烧 一锅三出 好香的葱油饼
推荐内容
苦瓜炒肉(减轻苦味、不苦)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒肉(减轻苦味、不苦)方法 苦瓜炒蛋这样做一点都不苦！图解 苦瓜炒苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜炒苦瓜简单又好吃 夏天吃点苦- 苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天吃点苦- 苦瓜炒蛋方法 清炒苦瓜片如何做才美味，怎么做清炒苦瓜片简单又好吃 清炒白苦瓜如何做才美味，怎么做清炒白苦瓜简单又好吃 这样炒苦瓜既不苦又省油 全家都爱吃食谱大全及做法，烹饪好吃的这样炒苦瓜既不苦又省油 全家都爱吃方法 地道的不苦的苦瓜怎么做,如何烹饪不苦的苦瓜才更好吃 柚子酱—终结版，一点都不苦涩食谱大全及做法，烹饪好吃的柚子酱—终结版，一点都不苦涩方法 不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧方法 清炒辣苦瓜如何做才美味，怎么做清炒辣苦瓜简单又好吃 苦瓜豆豉鲮鱼：配清粥最对味！（不苦不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜豆豉鲮鱼：配清粥最对味！（不苦不苦）方法 好吃下饭一点也不苦‼️苦瓜煎蛋（肉末）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃下饭一点也不苦‼️苦瓜煎蛋（肉末）方法 苦瓜不苦如何做才美味，怎么做苦瓜不苦简单又好吃 炒清脆苦瓜如何做才美味，怎么做炒清脆苦瓜简单又好吃 地道的清炒苦瓜蛋花怎么做,如何烹饪清炒苦瓜蛋花才更好吃
最近更新
  • 芒果椰汁糯米饭（那份浓郁香甜的味道）
  • 青团-蛋黄肉松馅
  • 豆豉蒸排骨
  • 西米奶茶-不是黑暗料理
  • 荠荠菜团子
  • 3种食材5分钟就搞定芒果雪芭！蛋黄月饼也靠它～
  • 电影《喜欢你》之金城武方便面
  • 肉包子（懒人法）
  • 快手红豆酥（蛋挞皮版）
  • 让碌鹅变得简单
  • 黑松露虾仁蛋炒饭
  • 蜂蜜紫苏苏打
  • ⭐大葱肥肠⭐
  • 六圆盘-鸡蛋堡（四层饼）
  • 零失败的疙瘩汤，神仙路过都要喝两碗，好吃不油腻
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.