网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 家常菜

素炒淮山木耳胡萝卜，减肥必吃！营养丰富，健脾养肺，保护视力与肠道！

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:2.8W

素炒淮山木耳胡萝卜，减肥必吃！营养丰富，健脾养肺，保护视力与肠道！的做法步骤图

用料

木耳	一把
胡萝卜	1根
蚝油	1勺
盐	3克
蒜	2瓣
生抽	1勺
淮山	半根

素炒淮山木耳胡萝卜，减肥必吃！营养丰富，健脾养肺，保护视力与肠道！的做法

将食材准备好
锅烧热，蒜末爆香，放入胡萝卜木耳淮山一起翻炒出水，加入蚝油，生抽，盐，少量水，翻炒均匀，盖上锅盖煮5分钟，中途过一分钟翻炒一次。
哒哒哒！营养丰富！素食主义者首选哦！
色香味俱全！

Tags：健脾养肺保护视力与肠道保护视力健脾淮山必吃养肺减肥必吃营养丰富

猜你喜欢

素炒木耳淮山胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒木耳淮山胡萝卜方法营养丰富的蛋炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的蛋炒胡萝卜方法芹菜胡萝卜木耳肉炒腐竹，营养丰富又开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜胡萝卜木耳肉炒腐竹，营养丰富又开胃方法营养丰富又好看的小炒（素炒木耳胡萝卜豌豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富又好看的小炒（素炒木耳胡萝卜豌豆）方法「营养及其丰富」腐竹木耳炒胡萝卜黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养及其丰富」腐竹木耳炒胡萝卜黄瓜方法保护视力@胡萝卜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的保护视力@胡萝卜炒肉丝方法炒素山珍（营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒素山珍（营养丰富）方法营养丰富的豆腐炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的豆腐炒木耳方法保护视力胡萝卜条食谱大全及做法，烹饪好吃的保护视力胡萝卜条方法金灿灿的胡萝卜炒蛋，营养丰富，味道美美食谱大全及做法，烹饪好吃的金灿灿的胡萝卜炒蛋，营养丰富，味道美美方法

相关文章

营养丰富的胡萝卜羊肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的胡萝卜羊肉饺子方法营养均衡丰富的胡萝卜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡丰富的胡萝卜饼方法营养丰富的胡萝卜饺子陷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的胡萝卜饺子陷方法营养丰富的西葫芦胡萝卜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的西葫芦胡萝卜炒鸡蛋方法营养丰富的胡萝卜鸡蛋软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的胡萝卜鸡蛋软饼方法宝宝辅食～营养丰富的山药胡萝卜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食～营养丰富的山药胡萝卜鸡蛋饼方法紫甘蓝挤挤面（保肝护肝营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝挤挤面（保肝护肝营养丰富）方法蒸营养丰富淮山的做法步骤详细图,操作简单味道好养生健康素菜—木耳百合炒淮山片食谱大全及做法，烹饪好吃的养生健康素菜—木耳百合炒淮山片方法营养丰富的胡萝卜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的胡萝卜鸡蛋饼方法

热门文章

胡萝卜虾米蒸饺，软香可口，营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜虾米蒸饺，软香可口，营养丰富方法健脾胃淮山胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾胃淮山胡萝卜汤方法清炒淮山木耳胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒淮山木耳胡萝卜方法淮山胡萝卜炒黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山胡萝卜炒黑木耳方法营养淮山胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养淮山胡萝卜排骨汤方法荤素搭配营养丰富的萝卜丝肉包食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配营养丰富的萝卜丝肉包方法营养丰富的玉米炒胡罗卜黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的玉米炒胡罗卜黄瓜方法胡萝卜包菜炒木耳，排毒养颜营养好食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜包菜炒木耳，排毒养颜营养好方法胡萝卜和它是绝配，每天喝一杯，保护视力又养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜和它是绝配，每天喝一杯，保护视力又养颜方法〈健康·美味〉营养丰富炒合菜之二～胡萝卜土豆蒜苔五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈健康·美味〉营养丰富炒合菜之二～胡萝卜土豆蒜苔五花肉方法清炒芦蒿（快手营养丰富减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒芦蒿（快手营养丰富减肥）方法只想炒一个菜？这道菜必须学！营养丰富的木须肉！食谱大全及做法，烹饪好吃的只想炒一个菜？这道菜必须学！营养丰富的木须肉！方法胡萝卜西兰花松饼，铜锣烧（营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜西兰花松饼，铜锣烧（营养丰富）方法营养丰富的木耳白菜炖火腿食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的木耳白菜炖火腿方法清炒油麦菜，低脂减肥，营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜，低脂减肥，营养丰富方法

热门搜索

虎皮尖椒荷包蛋那藍家姑妈招牌炒干白菜低卡豆腐鸡蛋饼连骨头都不放过简单版烤鸡翅牛杂糖电饭煲版木耳娃娃菜心卡仕达芋泥吐司迷你版香蕉蛋糕卷鲜美鸡汤面8M 首家 500块排骨美善品汉堡包胖死了也要吃方略微波极简生酮蛋糕卤羊蹄武汉热干面烩麻食纯手工烫面饺〇海南火焰醉鹅圣诞花环米发糕热狗面包烤大虾烤箱竹庶茅根玉米汤三色藜麦虾仁炒饭夏天创意冷饮豆蛋挞用一般虾也可以哦披萨饼仅自己记录鲍鱼烧猪蹄爱下厨的蛋挞皮版的芋泥酥豆浆意面芋泥麻薯车轮饼红楼豆皮包子微波炉版花蛤红薯牛油果寿司炒草莓酱怎么煎汉堡排到底怎么做好吃美味热狗披萨柠檬汁酸辣虾意面黑麦面包面团小炒三丁航叔咖喱鸡肉水饺香辣干炕小土豆

推荐内容

爆炒芹菜木耳胡萝卜丝，色彩丰富营养更丰富图解减肥营养的芦笋炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥营养的芦笋炒木耳方法包子、饺子馅丰富又养眼的素三鲜、萝卜木耳韭菜馅食谱大全及做法，烹饪好吃的包子、饺子馅丰富又养眼的素三鲜、萝卜木耳韭菜馅方法芹菜+山药+胡萝卜养生素菜~健脾开胃又补肾食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜+山药+胡萝卜养生素菜~健脾开胃又补肾方法胡萝卜蛋糕营养又减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜蛋糕营养又减肥方法营养健康减脂•胡萝卜菇食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康减脂•胡萝卜菇方法营养丰富的饺子西葫芦胡萝卜鸡蛋肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的饺子西葫芦胡萝卜鸡蛋肉方法虾仁木耳炒蛋，尽是鲜香和丰富的营养食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁木耳炒蛋，尽是鲜香和丰富的营养方法淮山胡萝卜炒木耳的做法步骤详细图,操作简单味道好营养丰富的如何做才美味，怎么做营养丰富的简单又好吃快手！营养丰富减肥大蒸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手！营养丰富减肥大蒸菜方法鲜甜营养的淮山胡萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜甜营养的淮山胡萝卜排骨汤方法芹菜胡萝卜炒腐竹减肥餐又不失营养，保持身材的秘诀在于健康饮食与合理运动食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜胡萝卜炒腐竹减肥餐又不失营养，保持身材的秘诀在于健康饮食与合理运动方法雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动方法宝宝辅食保护视力的胡萝卜泥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食保护视力的胡萝卜泥方法〈健康·美味〉营养丰富炒合菜～圆白菜胡萝卜鸡蛋粉丝大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的〈健康·美味〉营养丰富炒合菜～圆白菜胡萝卜鸡蛋粉丝大集合方法

最近更新

为儿子做的肉松

随意炒热干面

腊五花肉炒菜苔

面饼鸡蛋灌饼电饼铛

记录本［披萨饼8寸］

蜜豆🥄豆沙一锅搞定

tes2gghhjhyhhhh

8个月宝宝辅食～牛肉松

不要太香的腊肉荷兰豆

健康营养饭

植物油版趣多多饼干

婴儿儿童鱼汤粥

蛋奶紫薯布丁

酸菜海鲜铜火锅