烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 快手菜

营养丰富的蛋炒胡萝卜

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:8.79K
营养丰富的蛋炒胡萝卜的做法步骤图

烹饪简单，营养丰富的蛋炒胡萝卜
🥕胡萝卜🥕
1.可以增强抵抗力，胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
4.胡萝卜植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。
胡萝卜虽好，脾胃虚寒者最好少吃。
烹制胡萝卜禁用醋，醋会破坏维生素A

用料  

胡萝卜 1根
鸡蛋 2个
大蒜 2瓣
生抽 少许
蚝油 少许
盐 少许
植物油 少许

营养丰富的蛋炒胡萝卜的做法  

  1. 胡萝卜🥕切丝，用插丝板直接插醋丝也可以的，两个鸡蛋打散(鸡蛋里加少许冷水，会更嫩)，大蒜切片

    营养丰富的蛋炒胡萝卜的做法步骤图 第2张

  2. 热锅加入少许冷油，先把鸡蛋炒一下

    营养丰富的蛋炒胡萝卜的做法步骤图 第3张

  3. 盛出鸡蛋备用

    营养丰富的蛋炒胡萝卜的做法步骤图 第4张

  4. 锅中在放少许油，加入大蒜瓣煸炒几下

    营养丰富的蛋炒胡萝卜的做法步骤图 第5张

  5. 加入胡萝卜丝

    营养丰富的蛋炒胡萝卜的做法步骤图 第6张

  6. 加入少许盐

    营养丰富的蛋炒胡萝卜的做法步骤图 第7张

  7. 加入少许酱油(两次这么多)，中火翻炒2分钟

    营养丰富的蛋炒胡萝卜的做法步骤图 第8张

  8. 加入少许蚝油，翻炒几下

    营养丰富的蛋炒胡萝卜的做法步骤图 第9张

  9. 加入提前炒好的鸡蛋，继续翻炒10几下

    营养丰富的蛋炒胡萝卜的做法步骤图 第10张

  10. 关火，营养丰富，口感很赞的胡萝卜就好啦！

    营养丰富的蛋炒胡萝卜的做法步骤图 第11张
Tags：营养 胡萝卜
猜你喜欢
营养丰富又好看的小炒（素炒木耳胡萝卜豌豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富又好看的小炒（素炒木耳胡萝卜豌豆）方法 「营养及其丰富」腐竹木耳炒胡萝卜黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养及其丰富」腐竹木耳炒胡萝卜黄瓜方法 营养丰富的胡萝卜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的胡萝卜鸡蛋饼方法 金灿灿的胡萝卜炒蛋，营养丰富，味道美美食谱大全及做法，烹饪好吃的金灿灿的胡萝卜炒蛋，营养丰富，味道美美方法 营养丰富的饺子西葫芦胡萝卜鸡蛋肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的饺子西葫芦胡萝卜鸡蛋肉方法 营养丰富的胡萝卜鸡蛋软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的胡萝卜鸡蛋软饼方法 营养丰富的胡萝卜饺子陷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的胡萝卜饺子陷方法 营养丰富的西葫芦胡萝卜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的西葫芦胡萝卜炒鸡蛋方法 营养丰富的胡萝卜羊肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的胡萝卜羊肉饺子方法 营养均衡丰富的胡萝卜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡丰富的胡萝卜饼方法
相关文章
超简营养丰富的彩🌈丁（豌豆胡萝卜玉米炒肉末）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简营养丰富的彩🌈丁（豌豆胡萝卜玉米炒肉末）方法 〈健康·美味〉营养丰富炒合菜～圆白菜胡萝卜鸡蛋粉丝大集合食谱大全及做法，烹饪好吃的〈健康·美味〉营养丰富炒合菜～圆白菜胡萝卜鸡蛋粉丝大集合方法 芹菜胡萝卜木耳肉炒腐竹，营养丰富又开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜胡萝卜木耳肉炒腐竹，营养丰富又开胃方法 胡萝卜西兰花松饼，铜锣烧（营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜西兰花松饼，铜锣烧（营养丰富）方法 营养丰富，清甜好喝的玉米胡萝卜筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富，清甜好喝的玉米胡萝卜筒骨汤方法 营养丰富的玉米炒胡罗卜黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的玉米炒胡罗卜黄瓜方法 宝宝辅食～营养丰富的山药胡萝卜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食～营养丰富的山药胡萝卜鸡蛋饼方法 胡萝卜虾米蒸饺，软香可口，营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜虾米蒸饺，软香可口，营养丰富方法 营养丰富适合孩子吃的👉玉米粒炒胡萝卜黄瓜丁食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富适合孩子吃的👉玉米粒炒胡萝卜黄瓜丁方法 香菇鸡丁胡萝卜蛋炒饭 有菜有肉营养丰富的快手宝宝餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡丁胡萝卜蛋炒饭 有菜有肉营养丰富的快手宝宝餐方法
热门文章
荤素搭配营养丰富的萝卜丝肉包食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配营养丰富的萝卜丝肉包方法 营养丰富的一盘蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的一盘蛋炒饭方法 〈健康·美味〉营养丰富炒合菜之二～胡萝卜土豆蒜苔五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈健康·美味〉营养丰富炒合菜之二～胡萝卜土豆蒜苔五花肉方法 素炒淮山木耳胡萝卜，减肥必吃！营养丰富，健脾养肺，保护视力与肠道！食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒淮山木耳胡萝卜，减肥必吃！营养丰富，健脾养肺，保护视力与肠道！方法 蛋炒饭（营养丰富版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋炒饭（营养丰富版）方法 家庭版煎饼：自创胡萝卜汁牛奶配方，营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版煎饼：自创胡萝卜汁牛奶配方，营养丰富方法 营养丰富的洋葱炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的洋葱炒鸡蛋方法 萝卜大杂烩，简单营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜大杂烩，简单营养丰富方法 营养丰富的番茄菜花炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的番茄菜花炒蛋方法 BRUNO多功能锅食谱——-小朋友喜欢营养丰富滴胡萝卜鸡蛋培根饼食谱大全及做法，烹饪好吃的BRUNO多功能锅食谱——-小朋友喜欢营养丰富滴胡萝卜鸡蛋培根饼方法 秋葵炒蛋（营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵炒蛋（营养丰富）方法 营养丰富的如何做才美味，怎么做营养丰富的简单又好吃 好看又好吃营养丰富的土豆胡萝卜炒鸡蛋，我家一周吃三次食谱大全及做法，烹饪好吃的好看又好吃营养丰富的土豆胡萝卜炒鸡蛋，我家一周吃三次方法 每个宝宝都喜欢的胡萝卜瘦肉泥，营养丰富，吃法N种食谱大全及做法，烹饪好吃的每个宝宝都喜欢的胡萝卜瘦肉泥，营养丰富，吃法N种方法 西芹胡萝卜土豆条，经典搭配，口感丰富，营养均衡食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹胡萝卜土豆条，经典搭配，口感丰富，营养均衡方法
热门搜索
围炉茶话说新年 汁多多的门钉肉饼 香菇肉丝炒面 番茄洋葱肉丝炒面 红烧猪脚高压锅版 雪花松饼 戚风蛋糕中空模具 小美辫子吐司面包 拌炒双笋 香酥无水小油条 简易版锅贴虾饺 快坏 无油版轻乳酪蛋糕 烤箱版纸包鸡 弹润口 红牛 网红牛油小花 炸香菇丸子 手工披萨 草莓苹果气泡酒 君之的白米糕做法 少做美食吃 咸菜胡萝卜炒瘦肉 豆芽杂菜 最好吃的苦瓜 60全麦面包 奥利奥牛扎 西芹炒百合腰果 可可淡奶油吐司 麻辣猪肉 番茄牛肉汤乌冬 榴莲牛奶 拉花慕斯 韩式裱花～自然系 韩酱焖带鱼 酵面椒盐葱花卷 凉拌意面小美版 清爽橙汁 一招教你开生蚝 大白菜红烧素鸡 牛牛的面包 凤梨椰丝磅蛋糕 紫薯板栗粘豆包 罗汉果猪肺汤 卡通小猪豆沙包 海鲜蔬菜酱炒意面 懒人姜汁撞奶 糖镇
推荐内容
炒素山珍（营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒素山珍（营养丰富）方法 正宗美味的低糖、低脂、营养丰富的胡萝卜戚风蛋糕！清爽绵软，健康味更美怎么做 营养早餐之-炒蛋（色彩丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐之-炒蛋（色彩丰富）方法 爆炒芹菜木耳胡萝卜丝，色彩丰富营养更丰富图解 营养餐，胡萝卜炒鸡蛋！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养餐，胡萝卜炒鸡蛋！方法 营养丰富的海鲜炒饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的海鲜炒饭！方法 精致营养丰富的炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的精致营养丰富的炒饭方法 银鱼炒蛋—营养丰富，鲜美无比食谱大全及做法，烹饪好吃的银鱼炒蛋—营养丰富，鲜美无比方法 营养早餐：鸡蛋炒胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐：鸡蛋炒胡萝卜方法 超好吃的早餐（三文鱼、煮蛋、西生菜、煎胡萝卜拌菜）宝宝的最爱，营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的早餐（三文鱼、煮蛋、西生菜、煎胡萝卜拌菜）宝宝的最爱，营养丰富方法 营养早餐胡萝卜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐胡萝卜炒鸡蛋方法 正宗美味的营养丰富的蔬菜蛋炒饭怎么做 「孕妇食谱」胡萝卜拌西芹，口感爽脆味甜，营养丰富又全面～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」胡萝卜拌西芹，口感爽脆味甜，营养丰富又全面～方法 正宗美味的低糖、低脂、营养丰富的胡萝卜戚风蛋糕！清爽绵软，最适合夏天怎么做 营养丰富且鲜味十足的鲜虾扇贝胡萝卜杏鲍菇海鲜焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富且鲜味十足的鲜虾扇贝胡萝卜杏鲍菇海鲜焖面方法 营养丰富的鹅肝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的鹅肝炒饭方法
最近更新
  • 巴斯克🍰
  • （满满不老容颜花青素）蓝莓果酱
  • 抖音麻辣豆腐包子
  • 茉莉花奶茶
  • 网红日式冰酪戚风蛋糕
  • 无油孜然薯条
  • 花样早餐之2020年1月、2月
  • 保证脆的炸薯条
  • 【香肠炒蟹味菇】
  • 无盐糖南瓜胡萝卜小餐包
  • 黄哈儿《太安鱼》标准操作流程
  • 奶香椰蓉荷花酥
  • 夏日清爽土豆沙拉
  • 江西老家特色菜：拌空心菜
  • 培根炒孢子甘蓝
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.