老爸买了好几个南瓜,又甜又面,为了消耗南瓜,蒸了几个南瓜红糖核桃馒头,没想到平时爱吃面包的球球特别爱吃。
蒸好的馒头,特别松软,南瓜和红糖的甘甜融合了核桃的香味,吃到嘴里,特别特别满足。
作为早餐,营养美味又健康。
可以用一次发酵法,也可以用二次发酵法。一次发酵更加快捷,个人感觉和二次发酵口感没多大区别。两种发酵方法都写了,根据个人喜好选择。
以下配方我做了八个。
用料
面团部分: | |
中筋或低筋面粉 | 300克 |
去皮南瓜 | 260克 |
酵母 | 3克 |
白糖 | 2克 |
夹馅部分: | |
熟核桃 | 40克/约8个 |
太古红糖 | 25克 |
面粉 | 13克 |
南瓜红糖核桃馒头的做法
南瓜洗净去皮。
切小块放入蒸锅,大约蒸20分钟左右。
用筷子轻轻一扎,如果能轻松扎透,南瓜就蒸好了。
把蒸好后的南瓜块捣成泥。用电子称称了一下,蒸前和蒸后重量基本上没怎么变,只增加了3克。
盆中放入300克面粉,3克酵母和2克白糖(白糖和酵母不要接触,影响发酵)。
用筷子搅拌均匀。
加入蒸好的南瓜泥,先用筷子搅拌成絮状。南瓜的含水量不同,请酌情添加水分或面粉。
我用的这个南瓜,比较干面,所以没有再额外加水。
揉成光滑的面团。
先介绍快捷的一次发酵法:
面板上撒粉,将揉好的面团搓成长条状。用刀平均分成八份。
分好的面团依次揉成水滴状。
用一个锋利的刀片,在每个面团上割一刀,尽量割得深点,这样可以多放点馅料。
放入蒸笼中醒发至两倍大。
等待醒发的过程,准备馅料。将核桃仁放入烤箱90度烤十分钟。
放凉后用刀切碎。
核桃碎、25克红糖和13克面粉混合均匀。如果想要红糖爆浆的口感,可以适当减少面粉和核桃。
发酵好的面团,用手轻轻摁压会马上回弹,切口也会变得更宽。
在每个切口上填入馅料。可以借助勺子摁压着填,这样可以多填点馅料。
蒸锅加水烧开,蒸笼上铺油纸或湿润的笼布,放入馒头盖上盖子。
蒸12分钟后关火焖5分钟揭开锅盖,馒头就蒸好了。一次发酵法特别省时间,一个多小时就可以吃到美味的馒头了。
下面介绍二次发酵法:
将步骤8揉好的光滑面团,盖上湿润的笼布或保鲜膜,放在温暖的地方发酵至两倍大。家里有烤箱的话,也可以放入烤箱发酵,半个小时左右就可以发好了。记得在烤箱底部放一碗热水,这样可以防止面团表皮变干。
发酵好的面团,用手拨开,可以看见许多细密的小孔洞。这一步忘了拍照,就当这是南瓜面团吧😁。
面板上撒粉,将发好的面团搓成长条。
均匀地分割成八份。
分好的面团依次揉成水滴状。
找一个锋利的刀片,在每个面团上割一刀。尽量割得深点,这样可以多放点馅料。全部割好后,放入锅中蒸格二次醒发。
发酵好的面团,用手指轻轻按压,会马上回弹,切口也会变得更宽。
填入馅料。
放入锅中盖上锅盖,水开上汽后再蒸十分钟关火焖五分钟就蒸好了。
刚蒸好,香甜松软,一口气可以吃两三个。
小贴士
凉了的馒头会变硬,吃的时候,放入蒸锅加热就可以像刚出锅一样松软。