网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 主食做法 > 粥

低卡代主食减肥不伤胃【小米菌菇粥】

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:3.15W

低卡代主食减肥不伤胃「小米菌菇粥」的做法步骤图

超级超级香滑的粥～

小米和金针菇都是利肠胃的食材

米少蔬菜多用来减肥再好不过了！

用料

小米	15克
金针菇	150克
盐	一小撮

低卡代主食减肥不伤胃【小米菌菇粥】的做法

金针菇洗净切碎
金针菇小米入锅加入200ml清水和一点点盐
电饭煲随意档位能煮粥的就行金针菇和小米都易熟不用煮太久
超级超级滑的～
撒一小把焦红葱佐粥～

Tags：主食伤胃菌菇低卡代减肥

猜你喜欢

低脂低卡！蒸豆腐牛肉饼减脂主食代餐好吃不长胖食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡！蒸豆腐牛肉饼减脂主食代餐好吃不长胖方法减肥主食代餐！香煎鸡胸肉低脂低卡减重食谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥主食代餐！香煎鸡胸肉低脂低卡减重食谱！方法减肥主食代餐！香煎鸡胸肉低脂低卡减重食谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥主食代餐！香煎鸡胸肉低脂低卡减重食谱！方法减脂低卡主食：花菜香菇炒糙米食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡主食：花菜香菇炒糙米方法裙带菜菌菇汤低卡减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜菌菇汤低卡减肥方法燕麦南瓜粥减肥不伤胃食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦南瓜粥减肥不伤胃方法低脂低卡减肥主食代餐❤️凉拌云丝食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡减肥主食代餐❤️凉拌云丝方法超简单的低卡低IG减肥主食-南瓜丝玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的低卡低IG减肥主食-南瓜丝玉米饼方法低碳减肥～代主食的做法步骤详细图,操作简单味道好减肥代餐主食：好吃不胖的万能低脂芋泥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥代餐主食：好吃不胖的万能低脂芋泥方法

相关文章

低卡低脂减肥不到50卡香菇扒油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂减肥不到50卡香菇扒油菜方法我的减肥餐之---代餐主食食谱大全及做法，烹饪好吃的我的减肥餐之---代餐主食方法不会伤胃的减肥餐（三餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的不会伤胃的减肥餐（三餐）方法少油低卡咸蛋焗土豆（减脂期可代主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油低卡咸蛋焗土豆（减脂期可代主食）方法低卡减肥主食-全麦蔬菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥主食-全麦蔬菜鸡蛋饼方法鲜嫩好吃不长胖的西兰花炒菌菇,低卡低脂，减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩好吃不长胖的西兰花炒菌菇,低卡低脂，减肥餐方法全麦面菜团子❗️低脂饱腹减肥主食代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦面菜团子❗️低脂饱腹减肥主食代餐方法减肥期低卡：菌菇豆腐番茄汤🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期低卡：菌菇豆腐番茄汤🍅方法低脂低卡山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖方法减脂主食-超简单南瓜小米粥（饱腹/养胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食-超简单南瓜小米粥（饱腹/养胃）方法

热门文章

低脂减肥营养芦笋，不用吃主食了食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥营养芦笋，不用吃主食了方法「减脂低卡主食」126卡咖喱小扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂低卡主食」126卡咖喱小扁豆汤方法低卡燕麦香蕉球减肥代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡燕麦香蕉球减肥代餐方法超简单棋子块：减肥期间小零食（可替代主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单棋子块：减肥期间小零食（可替代主食）方法减肥小米粥如何做才美味，怎么做减肥小米粥简单又好吃减肥人士必备：低卡代餐奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥人士必备：低卡代餐奶茶方法玉米面菜团子减脂主食代餐不用揉面擀皮！蒸菜团子饱腹低卡低热量关键是好吃不长肉😊食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子减脂主食代餐不用揉面擀皮！蒸菜团子饱腹低卡低热量关键是好吃不长肉😊方法代餐纯粗粮苏打饼干低碳水减肥可以吃的小零食（减肥零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的代餐纯粗粮苏打饼干低碳水减肥可以吃的小零食（减肥零食）方法减脂期可以代替主食的小米蒸肉丸|马克西姆不粘锅食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期可以代替主食的小米蒸肉丸|马克西姆不粘锅方法减肥主食代餐❗️花环虾仁蔬菜沙拉❗️低脂瘦身食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥主食代餐❗️花环虾仁蔬菜沙拉❗️低脂瘦身方法减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼方法黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥「低卡减肥代餐」【宿舍快手早餐全麦粉麻辣豆腐包子低脂低卡减脂主食代餐全麦素包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦粉麻辣豆腐包子低脂低卡减脂主食代餐全麦素包方法低脂低卡✅时蔬鸡肉饼❗️减肥主食蔬菜肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡✅时蔬鸡肉饼❗️减肥主食蔬菜肉饼方法正宗美味的食美粥-减肥粥系列|“荷叶枸杞粥”养胃减肥两不误减肥瘦身食谱营养早餐怎么做

热门搜索

解锁咖啡的喝法蔓越莓糯米糕尖椒玉米粒金太阳杏酱自制肉松全攻略香浓可可慕斯八寸韩国厨房酱汁整理糯米小烧麦黑米糖藕粥版超嫩 Garam 面面俱到番茄滑嫩牛21天快手菜蒸洗新手煎鸡翅香蒜海鲜意大利面鸡胗猪皮冻鸡蛋灌饼乞丐版肉丝蔬菜热汤面很懶夏式葱油拌面大虾炒胶白红糖麦片酥饼海外意面快餐金汤蒜泥螃蟹脚汤羹芙蓉鲜蔬汤潘尼托尼圣诞面包三杯龙利鱼咖喱虾仁乌冬面水之美成本不到20元牛排煎蛋无蛋可可软欧包 Bamako 罗汉养生斋蒸黑鲈鱼爆发力美善品版素菜包夏天解暑凉拌菜红薯奶香刀切馒头围头马芬杯蛋糕 114汤谱少油少盐健康薯角腊腿冬笋大白菜酥肉烤茄子炒海瓜子～一口锅

推荐内容

凉拌香辣红油鸡丝❗️减肥主食代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌香辣红油鸡丝❗️减肥主食代餐方法酸奶减肥法的步骤低脂低卡减肥代餐，快手素菜团子，皮薄陷大不易开裂食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡减肥代餐，快手素菜团子，皮薄陷大不易开裂方法养胃香菇燕麦姜粥|减肥早餐食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃香菇燕麦姜粥|减肥早餐食谱方法低卡减肥餐—无油西葫芦菌菇虾仁泡菜杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥餐—无油西葫芦菌菇虾仁泡菜杂烩方法减肥食谱——南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱——南瓜小米粥方法 300大卡一份的无米豆腐炒饭|低碳高蛋白|减脂必备|快手餐|代替主食食谱大全及做法，烹饪好吃的300大卡一份的无米豆腐炒饭|低碳高蛋白|减脂必备|快手餐|代替主食方法减脂早餐❗️全麦芋泥三明治❗️简单快手低脂低卡主食代餐❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐❗️全麦芋泥三明治❗️简单快手低脂低卡主食代餐❤️方法「减肥低卡早餐」170kcal🥣香菇杂蔬燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥低卡早餐」170kcal🥣香菇杂蔬燕麦粥方法超低卡暖胃的黑椒菌菇羹食谱大全及做法，烹饪好吃的超低卡暖胃的黑椒菌菇羹方法祛湿减肥红豆薏米代餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥红豆薏米代餐粥方法「凉拌海带丝」开胃小菜，减肥低卡路里食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉拌海带丝」开胃小菜，减肥低卡路里方法低热量减肥麦片小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量减肥麦片小米粥方法培根蘑菇粥（快手简易版）［低卡减肥瘦身］食谱大全及做法，烹饪好吃的培根蘑菇粥（快手简易版）［低卡减肥瘦身］方法低卡减肥餐—牛肉菌菇全麦无油无酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减肥餐—牛肉菌菇全麦无油无酱三明治方法「低卡饱腹」玉米粉面包饼～减脂期主食食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡饱腹」玉米粉面包饼～减脂期主食方法

最近更新

NO.011 爆炒猪肝

无油版空气炸锅臭豆腐

【老广靓汤】鳄鱼干淮山瘦肉汤

栗子两吃（栗子鸡汤➕香菇栗子焖鸡）

三条蛋炒饭

低糖牛奶白软包

「原味春泽」新手辣白菜豆腐汤

养生黑芝麻酱斑马纹戚风蛋糕

芹菜炒豆腐（清淡版）

巨美味的娃娃菜焖油豆腐，太下饭了！

泡菜辣酱金针菇