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低碳减肥~代主食

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.35W
低碳减肥~代主食的做法步骤图,怎么做好吃

2020年,特殊的一个年,二月二都过了,我们因为疫情依然在家闲置,直观的就是发福的体态😺,嗯,是的,减肥又要开始了,我采用的依然是优脂低碳的减肥方式,But,不吃主食是痛苦滴,然后就有了这款代主食的小饼🥧

用料  

鸡蛋 5个
黄油 200克
椰子粉 70克
奶油 120克
洋车前子壳粉 20克

低碳减肥~代主食的做法  

  1. 准备好需要的材料  黄油化开,倒入奶油拌匀,打入鸡蛋,继续拌匀,加椰子粉和洋车前子壳粉,持续拌匀……(ps:心血来潮做的,想起来拍照已经在锅里了👀)

    低碳减肥~代主食的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 我用的电饼铛,火候掌握的不好,边上有点糊😅,但是特别美味,一个星期的口粮有了,开心😃

    低碳减肥~代主食的做法步骤图,怎么做好吃 第3张

小贴士

面里有油,锅里不用再放油
黄油有点多了,烙完饼还有一层
可以根据口味加盐或甜叶菊

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