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神了,这个豆浆配方搭配巨好喝

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.41W
神了,这个豆浆配方搭配巨好喝的做法步骤图

浓香醇厚,早餐来一杯,满满的营养,坚持喝一段时间,真的会发现皮肤身材都在慢慢变好~好气色真的是肉眼可见💁
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用料  

黄豆 50克
小米 20克
大米 50克
花生 10克
冰糖 适量
1000毫升

神了,这个豆浆配方搭配巨好喝的做法  

  1. 经典浓豆浆
    食材:黄豆50克、大米50克、小米20克、花生10克、冰糖几块,1000ml清水。

    神了,这个豆浆配方搭配巨好喝的做法步骤图 第2张
  2. 浓香美龄
    食材:山药100克、黄豆60克、糯米40克、大米20克、冰糖几块、1000ml清水

    神了,这个豆浆配方搭配巨好喝的做法步骤图 第3张
  3. 奶香玉米汁
    食材:玉米粒160克、大米20克、小米20克、冰糖几块牛奶200ml、清水800ml。

    神了,这个豆浆配方搭配巨好喝的做法步骤图 第4张
  4. 养生三黑豆
    食材:黑米20克、黑豆20克、黑芝麻20克、红枣两颗、花生20克、冰糖几颗。

    神了,这个豆浆配方搭配巨好喝的做法步骤图 第5张

小贴士

这个食谱一次能做出来三杯的量,正好我和俩娃早餐一次喝完,大家根据自己需要增减食材用量哈~
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