烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪厨具 > 烤箱食谱

超简单的家庭版牛肉干

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:3.26W
超简单的家庭版牛肉干的做法步骤图

1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

2、牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、牛肉含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

用料  

牛肉 一块
洋葱 半个
姜 3片
十三香 2勺
孜然粉 2勺
胡椒粉 1勺
酱油 2勺
蚝油 2勺
料酒 2勺
鸡精 1勺

超简单的家庭版牛肉干的做法  

  1. 牛肉切成条用水浸泡出血水

    超简单的家庭版牛肉干的做法步骤图 第2张

  2. 把所有材料和牛肉一起搅拌均匀

    超简单的家庭版牛肉干的做法步骤图 第3张

  3. 放入密封袋放冰箱冷藏腌制24-48小时

    超简单的家庭版牛肉干的做法步骤图 第4张

  4. 前一天腌制好的牛肉摆在烤架上烤箱风烤110度60分钟（我这个牛肉切的比较细所有60分钟就够了，可以把牛肉切粗一点有嚼劲烤的时间是情况而定）

    超简单的家庭版牛肉干的做法步骤图 第5张

  5. 我这个是60分钟的样子，下次做的时候可以切粗一点

    超简单的家庭版牛肉干的做法步骤图 第6张

  6. 绝对秒杀外面的牛肉干，自己在家做的没有添加剂、防腐剂、也没有外面那么咸

    超简单的家庭版牛肉干的做法步骤图 第7张

小贴士

烤箱下面一定要铺锡纸，要不然擦烤箱的时候会想哭😄
又做了两次，建议用牛腱子肉，口感更有嚼劲好吃😋

Tags：家庭版 牛肉干
猜你喜欢
家庭版超级简单煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版超级简单煎牛排方法 家庭版超级简单酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版超级简单酱牛肉方法 家庭版超简单苹果干食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版超简单苹果干方法 简单易学的干锅牛肉家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学的干锅牛肉家庭版方法 家庭版牛肉干，超简单零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版牛肉干，超简单零失败方法 家庭简易版风干牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭简易版风干牛肉干方法 风干牛肉干-家庭简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的风干牛肉干-家庭简易版方法 酱牛肉（简单家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱牛肉（简单家庭版）方法 超简单的家庭版煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的家庭版煎牛排方法 超级简单的家庭“老回回”版 炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的家庭“老回回”版 炖牛肉方法
相关文章
快手曲奇饼干『超简单家庭版』食谱大全及做法，烹饪好吃的快手曲奇饼干『超简单家庭版』方法 正宗美味的家庭版茶餐厅滑蛋牛肉，超简单怎么做 超简单的家庭版肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的家庭版肉丸方法 简单家庭版水煮牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单家庭版水煮牛肉方法 卤牛肉（家庭原味超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤牛肉（家庭原味超简单）方法 家庭版鱼香肉丝超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版鱼香肉丝超简单方法 正宗美味的家庭版自制牛肉干，简单方便怎么做 简单易做家庭版酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做家庭版酱牛肉方法 超简单的家庭版红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的家庭版红烧肉方法 家庭版超简单水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版超简单水煮肉片方法
热门文章
198道快手菜👩🏻‍🍳156超简单「家庭版水煮牛肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的198道快手菜👩🏻‍🍳156超简单「家庭版水煮牛肉」方法 超简单的家庭版酱（卤）牛肉🐮（珐琅铸铁锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的家庭版酱（卤）牛肉🐮（珐琅铸铁锅）方法 超简单家庭版咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单家庭版咖喱鸡肉饭方法 家庭版肉皮冻超简单做法食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版肉皮冻超简单做法方法 家庭版酱牛肉—简单易学食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版酱牛肉—简单易学方法 家庭版简单快手煎牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版简单快手煎牛肉方法 做法极简单味道超好吃de家庭版卤牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的做法极简单味道超好吃de家庭版卤牛肉方法 超级简单好做的家庭版葱香饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单好做的家庭版葱香饼干方法 无比简单的卤牛肉（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无比简单的卤牛肉（家庭版）方法 家庭版超级简单/韩式烤肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版超级简单/韩式烤肉方法 简单易学家庭版炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学家庭版炖牛肉方法 超简单家庭版惠林顿牛排🥩食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单家庭版惠林顿牛排🥩方法 家庭版烩面「超简单版」食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版烩面「超简单版」方法 台湾卤肉饭 超简单家庭版食谱大全及做法，烹饪好吃的台湾卤肉饭 超简单家庭版方法 家庭版超简单低温慢煮牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版超简单低温慢煮牛排方法
热门搜索
香糯烤南瓜 四季豆　インゲン豆 猫家菜谱柠檬生乳酪蛋糕 自制鸡柳丝 香菇酿牛肉减脂版 健身减脂牛肉饼 记录一下卤鸭翅中 旺斯 杂烩海鲜面 小炒芥蓝丁 豪华燕麦杯 空气炸锅版煎饺 海米白菜豆腐汤 2个蛋白 黑芝麻月饼 10月20早餐 鸭血煲 小美豆花 喷香手抓饭 简餐店的蛋糕卷 混生 威士忌苹果汁 茉莉茶冻珍珠杯 黑木耳炒韭菜 辣椒芹菜炒鸡蛋 芝麻早餐百搭花卷 老妈的方子欣小厨 玫瑰豉汁鸡 小锅米线1人份 碎酱 宝宝圣诞蛋糕 自制脆皮巧克力派 煎蛋饭团 超简单的酸奶蛋糕 莴苣炒香菇木耳 虾仁玉米菜菜蛋饼 硕大 葱香黄油烤吐司 特浓鸳鸯奶茶 油焖笋素食 颜好味 快版拉丝银耳羹 滋补鸡脚汤 北屯 百香果柠檬凝乳 白玉菇小白菜木耳 山楂软棒 低脂零负担
推荐内容
家庭版鸡肉火锅的做法图解 超简单超好吃家庭必备卤牛肉卤牛骨卤牛腱食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超好吃家庭必备卤牛肉卤牛骨卤牛腱方法 家庭版肠粉(超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版肠粉(超简单)方法 超简单烤箱版风干牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单烤箱版风干牛肉干方法 超级简单家庭版:蒜苗回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单家庭版:蒜苗回锅肉方法 家庭版粉虫（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版粉虫（超简单）方法 超级简单的家庭低配版“武汉热干面”食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的家庭低配版“武汉热干面”方法 家庭版炸鸡（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版炸鸡（超简单）方法 简单易学，家庭版：五香酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学，家庭版：五香酱牛肉方法 海底捞酥肉家庭版，超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的海底捞酥肉家庭版，超级简单方法 桃酥（超简单家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃酥（超简单家庭版）方法 超简单家庭版香菇猪肉包子食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单家庭版香菇猪肉包子方法 家庭版曲奇 超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版曲奇 超简单方法 简单好做的家庭版水煮牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好做的家庭版水煮牛肉方法 超级简单的水煮肉片(家庭版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的水煮肉片(家庭版)方法 蛋挞（超简单家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋挞（超简单家庭版）方法
最近更新
  • 醇香可可纸杯蛋糕（内含巧克力碎丁）
  • 芦笋 茴香意面沙拉
  • 简易版泰式冬阴功汤
  • 酸萝卜下饭小菜
  • 草莓流心蛋挞
  • 健康荞麦饭
  • 焖黑鱼
  • 爱心汉堡
  • 好吃0失败的意大利面酱
  • 0⃣️失败的葡式蛋挞
  • 经典川菜.麻婆豆腐
  • 剁椒娃娃菜炒肉
  • 梦幻独角兽奶黄流心冰皮月饼💕超美腻，附奶黄馅流心馅（无椰浆吉利丁吉士粉淡奶油）低油版
  • 冬日里的大酱汤
  • 私房卤肉饭～自己宝宝的最爱～简单省事营养～
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.