软嫩无骨的白饭鱼真是小孩子的最爱啊。加面糊煎得稍微焦一点更香口。但嫩煎也很想很好吃。营养丰富,很适合儿童下饭。
用料
土鸡蛋 | 5个 |
白饭鱼 | 4量 |
纯净水或者瑶柱水 | 1茶匙 |
油 | 2茶匙 |
白砂糖 | 3克 |
喜马拉雅岩盐 | 5克 |
小儿下饭菜营养丰富白饭鱼煎蛋银鱼煎蛋的做法
洗干净白饭鱼(银鱼)沥干水分。
土鸡蛋5只打入白饭鱼。加1茶匙油、3克白砂糖、1茶匙纯净水或者瑶柱水(泡发瑶柱的水)。搅拌均匀。
大火热锅加1茶匙冷油,转一朵小火等油起鱼眼泡泡。下白饭鱼蛋糊。鱼贩说:白饭鱼熟得比葱花快。鱼比蛋先熟,想焦香一点双面各2分钟。全程一朵小火慢煎。
起锅撒2、3圈喜马拉雅岩盐,粉红色,美美的。开饭!
小贴士
我是专门煎给娃吃的,怕热气上火,都是嫩煎。想焦香一点的放30克面粉下去搅拌成面糊。双面煎成金黄色即可。