你吃下的每一口花胶都叫青春
女人就需要适当的富养自己
所有戾气及不安都是亏待出来的
不想被俗世浸透，那就从现在开始
先爱上那个半文艺的自己
用料
| 花胶 | 20-30克 |
| 红枣 | 8颗 |
| 枸杞 | 适量 |
花胶·百媚养生（鱼胶泡发）的做法
为什么那么多朋友非要选新西兰野生鳕鱼花胶？
因为它来自世界最干净的水域，不用担心铅汞超标，也不用担心人工激素养殖。深海极为寒冷，鳕鱼生长非常缓慢，一头鳕鱼胶有至少几年或者十几年的鱼龄，充分吸收日月精华，胶质丰富，极易被人体吸收。
新西兰鳕鱼胶无论是煲汤还是做甜品都完全不腥。
泡：将干花胶加纯净水（不要自来水）泡发24小时以上，直至花胶泡软
蒸：对气味非常敏感的可以加上几片姜片上锅蒸约10分钟左右，花胶会变软圈
洗：清洗后加入纯净水泡发1-2天，泡好后的花胶会显得厚实，吃起来更加有感觉。取出后切块备用。
一次性多泡发几头，切好后分装起来放入冷冻保存。
🔻【新西兰鳕鱼胶食谱——青春养颜炖品】
泡发好的鱼胶加入藜麦、枸杞、花生、红枣、红豆，倒入开水、将炖盅放入电炖锅隔水炖1小时左右
【功效】花胶含有丰富的胶原蛋白，大补气血。女士日常保养每次20克左右，美容养颜、抗衰老…
【椰奶紫米鱼胶汤】
紫米一把+大米一把+泡发好的鱼胶20克左右
加入开水隔水炖煮1.5小时，起锅后+椰汁奶+冰糖
孕妈妈的【花胶排骨汤】
排骨5-8块+泡发好的鱼胶30克左右+香菇适量+红枣
入锅加开水隔水炖1.5小时左右
【孕妇吃花胶的好处】
怀孕期间吃花胶，除了能有效的补充准妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力有很好的帮助。怀孕妈妈在3—7个月吃花胶是最好的。建议每次吃30克左右为宜。
小贴士
鱼胶的营养十分丰富，有“海洋人参”的美誉，它的主要成分是高级胶原蛋白、粘多糖、维生素和各种矿物质及微量元素。
其中，蛋白质的含量达到84.2%，而脂肪的含量微乎其微，仅有0.2%。并且，鱼胶中的大量蛋白成分是很容易被人体吸收的，有助于提高免疫力、文案来自佩儿家延缓衰老、活化细胞、预防癌症，在补肾、补血、滋阴、补虚方面效果也十分显著。
可以说，鱼胶是非常健康的食品，只会增加营养，不会使人发胖。
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