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烤鸡翅 空气锅 做法简单无油健康香脆可口又不腻的快手菜

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.24W
烤鸡翅 空气锅 做法简单无油健康香脆可口又不腻的快手菜的做法步骤图

用料  

鸡翅 14个
盐 少许
生抽 一勺
老抽 一勺
蚝油 一勺
料酒 两勺
五香粉 半小勺
白胡椒粉 半小勺
韩国辣酱（可不放） 两勺
蜂蜜 （快烤好的时候刷鸡翅用的） 适量

烤鸡翅 空气锅 做法简单无油健康香脆可口又不腻的快手菜的做法  

  1. 鸡翅清洗 用厨房纸拭干水分

  2. 把除蜂蜜之外的所有调料和鸡翅一起放在保鲜袋里面 拌匀 放冰箱腌制过夜 每次开冰箱时把袋子上下颠倒一下 在冰箱保存两天没问题 如果腌制时间短的话 可以在鸡翅上用刀划几刀容易入味 最好腌制三小时以上

  3. 空气锅180摄氏度 预热三分钟 把鸡翅外侧（脂肪比较多的那面）朝上先烤8分钟 拿出刷上蜂蜜 再烤1分钟 给鸡翅翻身 再烤8分钟 提前一分钟拿出来也刷上一层蜂蜜 即可食用 用空气锅或者烤箱烤的鸡翅 无需油 还能把鸡翅本身的脂肪烤出来 比较健康

    烤鸡翅 空气锅 做法简单无油健康香脆可口又不腻的快手菜的做法步骤图 第2张

小贴士

刷蜂蜜能让鸡翅颜色变得好看诱人

Tags：不腻 手菜 香脆 烤鸡 无油
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