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巨简单、营养健康--【黑芝麻燕麦麦芬】

栏目: 饼干 / 发布于: / 人气:1.33W
巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤图

在都提倡健康、减脂、但是还要满足好吃的同时
这款黑芝麻燕麦玛芬，完全可以满足你所有需求。
燕麦增加饱腹感增肌不长肉，表面还有香香脆脆的坚果，口感更加丰富。
使用9连麦芬蛋糕模具
用料为：9个黑芝麻燕麦麦芬

用料  

燕麦 150g
鸡蛋 2个
牛奶 100g
香蕉 1根
糖 15g
黑芝麻粉 适量
泡打粉 5g
坚果碎 适量

巨简单、营养健康--【黑芝麻燕麦麦芬】的做法  

  1. 将烤箱预热到180摄氏度。

    巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤图 第2张

  2. 准备1个沙拉碗，香蕉碾碎加入燕麦，混合均匀。

    巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤图 第3张

  3. 加入鸡蛋、牛奶，搅拌均匀

    巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤图 第4张

  4. 加入砂糖、泡打粉、芝麻粉搅拌均匀。

    巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤图 第5张

  5. 如有必要，将油轻刷涂模具（硅胶模具不用），倒入面糊。

    巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤图 第6张

  6. 表面撒上坚果碎。

    巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤图 第7张

  7. 180° 烘烤20分钟，等待几分钟脱模。

    巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤图 第8张

  8. 搭配一杯牛奶，

    巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤图 第9张

  9. 一顿健康的早餐又完成了~

    巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤图 第10张

  10. 很简单

    巨简单、营养健康--「黑芝麻燕麦麦芬」的做法步骤图 第11张

小贴士

YYDS的一款甜品，吃了不长胖还增肌，绝绝子啊

Tags：健康 黑芝麻 燕麦 营养 麦芬
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