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新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜

栏目: 素食 / 发布于: / 人气:1.77W
新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜的做法步骤图

夏天到了，新鲜莲蓬上市了，把莲子扒出来，剥皮，白白嫩嫩，我这个很嫩，不用去芯儿，直接吃，一点儿不苦，鲜甜脆嫩的口感～清爽宜人～

用料  

莲蓬 2个

新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜的做法  

  1.    

    新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜的做法步骤图 第2张

  2.    

    新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜的做法步骤图 第3张

小贴士

莲子芯儿可取出晾干，泡茶，莲子芯冲水和清肝火，泄脾火，降肝火，清暑除烦，生津止渴。
莲蓬可煲汤时放入，可自行百度一下，消肿解毒，止血止痛，消瘀散血。

Tags：莲蓬 莲子 生吃鲜 鲜甜
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