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粗粮蒸蛋〖低脂有营养〗

栏目: 蒸蛋 / 发布于: / 人气:8K
粗粮蒸蛋〖低脂有营养〗的做法步骤图

每一日的早餐都应该被认真对待

用料  

鸡蛋 1个
西红柿 半个
燕麦 20克
脱脂牛奶粉 50克

粗粮蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋〖低脂有营养〗的做法  

  1. 把奶粉和燕麦混合在一起，然后平摊在盘子上

  2. 在盘子中间挖一个小孔，把鸡蛋黄打在小孔上，让蛋清流满整个盘子

  3. 把西红柿切成一小片一小片的，摆在盘子周围装饰

    粗粮蒸蛋〖低脂有营养〗的做法步骤图 第2张

  4. 放在锅里蒸10分钟。

  5. 时间到了以后拿出来，开吃。

Tags：蒸蛋 营养 粗粮 低脂
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