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粗糧罐子

欄目: 菜譜 / 釋出於: / 人氣:8.13K

粗糧罐子的做法步驟圖，粗糧罐子怎麼做好吃

減脂姑娘每天折騰自己可以吃的！

用料

荔浦香芋	適量
六鰲蜜薯	一個
紅豆	若干
紫米	一碗
脫脂牛奶	一杯
赤蘚糖醇	若干

粗糧罐子的做法

紅豆紫米隔夜浸泡，紅豆，紫米煮熟加赤蘚糖醇攪拌備用
荔浦香芋和六鰲蜜薯蒸熟，加脫脂牛奶攪拌成泥。
所有材料疊加就好啦！我是紅豆打底加一層芋泥然後紫米，紅薯，再鋪了一層芋泥！滿滿一罐飽腹感很強哦！

Tags：粗糧罐子罐子粗糧好吃

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