今天就來做個兩道又香又嫩的魚肉小食,大寶寶可以做成魚肉小零食,小寶寶可以做成軟嫩好嚼的魚糕,我相信就算是不喜歡吃魚的寶寶也能吃上很多哦~趕緊來試試吧
用料
龍利魚 | 80克 |
三文魚蝦片 | 2袋 |
玉米澱粉 | 5克 |
雞蛋 | 1個 |
蝦皮香菇粉 | 適量 |
香嫩龍利魚的做法
準備食材:龍利魚80克、三文魚蝦片2袋、玉米澱粉5克、雞蛋1個、蝦皮香菇粉適量。
把龍利魚的肉處理好,切碎,放入碗中,切上一片檸檬,醃製去下腥。
醃製完成了,放入攪拌機的絞肉杯中,絞成肉泥。
倒入碗中,加入玉米澱粉,撒上些蝦皮香菇粉調味。
攪拌均勻,直到沒有澱粉為止~
雞蛋打入碗中攪散。
把三文魚蝦片用擀麵杖擀得碎碎的,倒入小盤中~
取適量的魚泥,在手中,捏成小長條,或者團成小球都是可以的哦~
看,一個一個的小魚柳是不是很可愛呀~
把魚柳放入雞蛋液中,裹滿蛋液。
再裹上一層三文魚蝦片。
烤盤上,鋪上一層烘焙紙,把魚柳放在烤盤上~
放入烤箱,上下火160度,烤20分鐘,熟透就可以了哦~
外層酥酥的,內裡超級嫩,給寶寶做零食,或者搭配主食吃都是不錯的哦,而且不是油炸的,更健康,也不用擔心寶寶吃多哦~
小貼士
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?
思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號“寶寶營養輔食”就可以檢視啦!