龍利魚的肉質嫩滑,沒有魚刺,鮮美可口~並且含有豐富的營養價值,老少青,各個年級段的人都喜歡吃,味道調好了更是飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜,好吃的不要不要的。
用料
龍利魚 | 一條 |
紅甜椒 | 1-2個(配菜) |
黑木耳 | 一把(配菜) |
料酒 | 少許 |
醬油 | 少許 |
蠔油 | 少許 |
鹽 | 少許 |
澱粉 | 少許 |
雞精 | 少許 |
胡椒粉 | 少許(可根據個人口味新增) |
香爆龍利魚的做法
1,龍利魚切成寬條狀,切寬點,這樣吃的才爽,哈哈;
2,用少許料酒,澱粉醃製切好的龍利魚,15分鐘就可以
木耳,紅甜椒切好,這樣搭配一方面是色澤好看,重要的是營養價值豐富
1,醃製好的龍利魚先油爆,翻炒到肉質變成白色,魚肉很嫩所以變色後差不多就可以出鍋(備用);
2,鍋裡放油,蒜,翻炒一會放入紅甜椒,木耳,炒2分鐘後放入少許醬油,蠔油,鹽(因為醬油,蠔油本身就有鹹味,所以放鹽的量不宜太多,可以嘗下後放入鹽的分量);
3,最後放入爆好的龍利魚,大火翻炒,出鍋。
小貼士
1.鹽一定不要前期放多,醬油蠔油本來就有鹹味,尤其是蠔油,所以大家嘗哈鹹淡後再放入適合的鹽;
2.如果是做給小孩吃,作料上要減除,小孩不能吃味道太重的;
3.其它的大家自由發揮好了,哈哈~希望大家喜歡吃!