網站首頁新菜式學做小吃場合美食學習烘焙學甜品主食做法烹飪技巧菜品口味烹飪廚具自制食譜

當前位置：烹飪屋 > 自制食譜 > 減肥食譜

營養均衡早餐～涼拌蕎麥麵

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:2.55W

營養均衡早餐～涼拌蕎麥麵的做法步驟圖

用料

蕎麥麵	30克
黃瓜	半根
雞蛋	1個

營養均衡早餐～涼拌蕎麥麵的做法

1.稱30g蕎麥麵，煮好，過水擺盤
2.把黃瓜洗淨，切絲
3.把雞蛋打散，不粘鍋中刷薄薄一層油，把雞蛋煎好，倒入一些生抽，做成雞蛋醬，擺盤
4.拌在一起，完美開餐

小貼士

碳水：蕎麥麵；蛋白質：雞蛋；蔬菜：黃瓜

Tags：均衡蕎麥麵營養早餐涼拌

猜你喜歡

早餐-營養均衡的湯米粉食譜大全及做法，烹飪好吃的早餐-營養均衡的湯米粉方法營養均衡晚餐～涼拌水蘿蔔絲食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡晚餐～涼拌水蘿蔔絲方法營養均衡早餐漢堡-400kcal食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡早餐漢堡-400kcal方法營養均衡早餐～牛奶麥片食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡早餐～牛奶麥片方法營養均衡午餐～涼拌甘藍食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡午餐～涼拌甘藍方法營養均衡午餐～涼拌魔芋絲食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡午餐～涼拌魔芋絲方法營養均衡減脂早餐～西紅柿蕎麥麵食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡減脂早餐～西紅柿蕎麥麵方法綠色、營養均衡早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的綠色、營養均衡早餐方法低脂低卡無油•涼拌全料蕎麥麵•營養均衡•好吃不胖食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂低卡無油•涼拌全料蕎麥麵•營養均衡•好吃不胖方法營養均衡早餐～全麥麵包食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡早餐～全麥麵包方法

相關文章

快手早餐營養均衡蔬菜餅食譜大全及做法，烹飪好吃的快手早餐營養均衡蔬菜餅方法涼拌雙耳色彩豐富營養均衡食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌雙耳色彩豐富營養均衡方法營養均衡的蔥油拌麵食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡的蔥油拌麵方法蛋炒饅頭均衡的營養早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的蛋炒饅頭均衡的營養早餐方法營養均衡的快手早餐🥣食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡的快手早餐🥣方法快手低脂均衡營養早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的快手低脂均衡營養早餐方法營養均衡晚餐～土豆拌茄子食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡晚餐～土豆拌茄子方法營養均衡，一鍋出の早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡，一鍋出の早餐方法 D104天不重樣早餐👉 營養均衡早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的D104天不重樣早餐👉 營養均衡早餐方法營養均衡早餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好

熱門文章

拌麵用的營養均衡的澆頭食譜大全及做法，烹飪好吃的拌麵用的營養均衡的澆頭方法營養均衡減脂午餐～魔芋麵條食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡減脂午餐～魔芋麵條方法微波爐燕麥蛋奶（超快營養均衡早餐，口味隨心所欲）食譜大全及做法，烹飪好吃的微波爐燕麥蛋奶（超快營養均衡早餐，口味隨心所欲）方法營養均衡晚餐～花樣玉米食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡晚餐～花樣玉米方法簡單營養的蕎麥涼拌麵食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單營養的蕎麥涼拌麵方法早餐要營養均衡的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好營養均衡早午餐Brunch一日之計在於晨食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡早午餐Brunch一日之計在於晨方法營養均衡的日式炒麵食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡的日式炒麵方法藜麥炒飯，營養均衡食譜大全及做法，烹飪好吃的藜麥炒飯，營養均衡方法營養均衡-海蝦拉麵食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡-海蝦拉麵方法營養均衡兒童早餐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好早餐42-涼拌蕎麥麵食譜大全及做法，烹飪好吃的早餐42-涼拌蕎麥麵方法減脂早餐，低脂餐，健康餐，營養均衡食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂早餐，低脂餐，健康餐，營養均衡方法吐司披薩早餐：營養均衡，簡單快速食譜大全及做法，烹飪好吃的吐司披薩早餐：營養均衡，簡單快速方法營養均衡午餐～義大利彎通麵食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡午餐～義大利彎通面方法

熱門搜尋

超級簡單的椒鹽排條原麥家自制冷串串純天然冰糖楊梅汁食帖奶油燉菜心形麥香披薩雞蛋釀肉鬆軟美白的大包子香草檸檬汁尖椒土豆塊炒飯不加糖的蛋撻液酸辣土豆絲快手酵頭法麵包乳酪芝麻薯球農家搗茄子水洗版涼皮百香果網紅飲料切碎蝦仁西藍花面疙瘩家庭烤肉篇祕製五花肉的醃製方法簡便臺式蘿蔔泡菜手擀胡蘿蔔面瑤柱花膠燉雞湯五香小米排骨煲高粱米麵包芝麻餅乾之凍老式綠豆糕菠蘿茄汁煎鱸魚麻薯玫瑰豆沙酥菊苣桅子茶三麗鷗湯圓水光美善品＆餃子餡烤豆芽鮮美多汁肉菜包子南瓜三種做法之一蟹味菇蘑菇炒肉片彩色豆腐蒸橙香饅頭糖包煎海蠣餅海蠣煎拌麵桃花潭水滷豬蹄燕麥焗紫薯紅薯炒飯塔塔濃濃奶香蘑菇湯西西版破壁機棗泥

推薦內容

涼拌蕎麥麵減脂早餐/晚餐食譜大全及做法，烹飪好吃的涼拌蕎麥麵減脂早餐/晚餐方法營養均衡的時尚拉麵💋食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡的時尚拉麵💋方法低脂營養溏心蛋涼拌蕎麥麵食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂營養溏心蛋涼拌蕎麥麵方法營養均衡的西蘭花炒蝦仁圖解營養均衡豬肚小管面線食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡豬肚小管面線方法 5分鐘早餐營養均衡全家都愛的蔬菜餅食譜大全及做法，烹飪好吃的5分鐘早餐營養均衡全家都愛的蔬菜餅方法營養均衡大拌菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好營養均衡清清淡淡病號餐「雞湯麵」食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡清清淡淡病號餐「雞湯麵」方法 1st 營養均衡Breakfast食譜大全及做法，烹飪好吃的1st 營養均衡Breakfast方法「減肥」均衡營養純素高蛋白早餐 Nutritious Vegan Breakfast Idea食譜大全及做法，烹飪好吃的「減肥」均衡營養純素高蛋白早餐 Nutritious Vegan Breakfast Idea方法營養均衡午餐～減脂麻辣燙食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡午餐～減脂麻辣燙方法孕婦早餐營養蕎麥麵2食譜大全及做法，烹飪好吃的孕婦早餐營養蕎麥麵2方法親測好吃減肥餐全麥雞蛋牛排三明治快手早餐營養均衡食譜大全及做法，烹飪好吃的親測好吃減肥餐全麥雞蛋牛排三明治快手早餐營養均衡方法晨起均衡營養寶藏湯——中老年人營養餐單食譜大全及做法，烹飪好吃的晨起均衡營養寶藏湯——中老年人營養餐單方法操作簡單，營養均衡的早餐，西葫蘆糊塌子食譜大全及做法，烹飪好吃的操作簡單，營養均衡的早餐，西葫蘆糊塌子方法營養均衡午餐～辣椒炒茄子食譜大全及做法，烹飪好吃的營養均衡午餐～辣椒炒茄子方法

最近更新

翻滾吧，小土豆

鮮蝦芹菜香菇豬肉餃

秋冬補氣血糖水～栗子紅薯甜湯

全蛋版超Q蛋撻

大同特色小吃豆腐粉

張老四私房面

減脂餐1⃣️

超級羊肉湯

番茄香菇義大利麵螺旋麵

菊香花膠餃

鬼馬炒牛肉

山藥燉豬肉(無碘)

天然酵種版黑芝麻吐司

5寸黃油戚風碗