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營養均衡減脂午餐～魔芋麵條

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:1.09W
營養均衡減脂午餐～魔芋麵條的做法步驟圖

用料  

魔芋麵條 125g
萵筍 半根
牛腱子肉 幾片

營養均衡減脂午餐～魔芋麵條的做法  

  1. 1.把買來的魔芋麵條過水，多過幾次水，用烘焙秤稱125.5g的魔芋麵條
    2.萵筍打皮切成絲

    營養均衡減脂午餐～魔芋麵條的做法步驟圖 第2張

  2. 3.把萵筍，魔芋麵條一起拌，放些清醋，生抽，辣椒麵，孜然，芝麻，香油，拌出來像冷麵一樣
    4.牛腱子肉是我提前用高壓鍋滷出來的，切成小塊，一小塊是一份，分別凍在冰箱裡，要吃提前拿出來化開，切成片吃

    營養均衡減脂午餐～魔芋麵條的做法步驟圖 第3張

小貼士

減脂餐不能放糖，所以涼拌這一口，缺錢糖的成分，不過口感也不錯

Tags：減脂 麵條 午餐 均衡 魔芋
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