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【全麦馒头的做法】减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ ​​​​

栏目: 馒头 / 发布于: / 人气:2.6W
「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ ​​​​的做法步骤图

【全麦馒头的做法】营养丰富，利于消化吸收～ ​​​​

用料  

全麦面粉 500
酵母粉 5克
牛奶 295克

【全麦馒头的做法】减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ ​​​​的做法  

  1. 准备食材

    「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ ​​​​的做法步骤图 第2张

  2. 加入牛奶

    「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ ​​​​的做法步骤图 第3张

  3. 揉好的面打上保鲜膜

    「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ ​​​​的做法步骤图 第4张

  4. 发酵半个小时

    「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ ​​​​的做法步骤图 第5张

  5. 发酵成蜂窝状即可

    「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ ​​​​的做法步骤图 第6张

  6. 揉面

    「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ ​​​​的做法步骤图 第7张

  7. 揉成馒头形状

    「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ ​​​​的做法步骤图 第8张

  8. 上锅蒸

    「全麦馒头的做法」减肥低脂营养丰富，利于消化吸收～ ​​​​的做法步骤图 第9张
Tags：馒头 全麦 减肥 低脂 消化吸收
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