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推荐给全国减肥人民！

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.16W

推荐给全国减肥人民！的做法步骤图

减脂餐封神~牛肉少油煎一下，撒上辣椒面包生菜吃绝绝子❗️

用料

牛肉	500克
生菜	1颗

推荐给全国减肥人民！的做法

1⃣️牛肉切片，重点❗️用少量小苏打腌制30分钟，牛肉会更嫩
2⃣️牛肉洗净加生抽黑胡椒腌10分钟
3⃣️不粘锅❗️少量刷一层油❗️一片片放入牛肉，速度要快，因为很快熟了，煎至7分熟翻面
4⃣️撒上辣椒面。减脂的姐妹就撒纯辣椒面，不减脂的就撒烧烤料，烤肉味儿就出来了
辣椒面混合均匀
5⃣️包上生菜🥬一口一个，幸福不过如此！
想吃烤肉的时候可以自制一下，注意少油！牛肉是减脂期很好的红肉，富含有丰富铁元素
真的太香了啊啊啊，我吃一辈子都吃不腻

Tags：减肥

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