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砂锅海鲜鱼粥

栏目: 砂锅食谱 / 发布于: / 人气:2.47W
砂锅海鲜鱼粥的做法图解 砂锅海鲜鱼粥的做法步骤

昨天吃剩的海鲜，今天做成一锅海鲜粥

用料  

东升石斑鱼 一盘肉
龙虾 几块
红虾 16只
排骨 一条
香腐条 一把
小白菜 12颗
姜片 6片
芹菜粒 一把
米 1杯
盐 克
酱油 2勺

砂锅海鲜鱼粥的做法  

  1. 大米泡3个小时，排骨煮一个小时后放大米

    砂锅海鲜鱼粥的做法图解 砂锅海鲜鱼粥的做法步骤 第2张

  2. 清洗食材，把东升石板鱼的骨头挑出来，煎一下

    砂锅海鲜鱼粥的做法图解 砂锅海鲜鱼粥的做法步骤 第3张

  3. 大米下锅半盖小火煮12分钟，然后下龙虾，下姜片，因为时间关系没有拍照。下龙虾煮开后，下鱼，再煮开，最后下红虾小白菜煮大概三分钟，最后下香腐条，芹菜粒，再下盐还有一点酱油调味

    砂锅海鲜鱼粥的做法图解 砂锅海鲜鱼粥的做法步骤 第4张

  4. 青菜还有香腐条根据各人爱好下，虽然东升鱼还有龙虾是昨天剩的，但因为昨天买来是鲜活的，在保存正当的情况下，味道只输鲜活一丢丢

    砂锅海鲜鱼粥的做法图解 砂锅海鲜鱼粥的做法步骤 第5张

  5. 煮熟了，原汁原味又健康

    砂锅海鲜鱼粥的做法图解 砂锅海鲜鱼粥的做法步骤 第6张
Tags：砂锅 海鲜 砂锅海鲜鱼粥
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