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排骨薏米海带祛湿汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.07W
排骨薏米海带祛湿汤的做法步骤图

进入春季，万物复苏，湿气增重，我们每个人都有不一样的体质，有的人的体质湿气很重，湿气重也会对身体造成一些伤害。

用料  

排骨 500克
薏米 100克
海带 适量

排骨薏米海带祛湿汤的做法  

  1. 排骨焯水洗净

    排骨薏米海带祛湿汤的做法步骤图 第2张

  2. 这是薏米

    排骨薏米海带祛湿汤的做法步骤图 第3张

  3. 把排骨和薏米放入砂锅，大火煮开后转小火，

    排骨薏米海带祛湿汤的做法步骤图 第4张

  4. 大概炖一个半小时 薏米熟后（如图）再加入海带，再炖半小时，海带不用炖太久的
    起锅前加盐，鸡精调味即可。

    排骨薏米海带祛湿汤的做法步骤图 第5张

  5. 你也来一碗？

    排骨薏米海带祛湿汤的做法步骤图 第6张

小贴士

薏米四人算手抓两把就够了

Tags：海带 祛湿 排骨 薏米
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