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夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.08W
夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）的做法步骤图

炎热的夏季来临了，每个人都少不了天天使用空调，但经常使用空调导致整个人干燥缺水，整个人疲乏无力、这都是体内湿气过重引起，所以夏季一定要多煲这道祛湿排毒汤！超级祛湿！

用料  

薏米 2把
冬瓜 适量
筒骨 一根
鸡粉 适量
盐 适量

夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）的做法  

  1. 猪骨头洗干净备用

    夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）的做法步骤图 第2张

  2. 洗净薏米，选用小颗的，

    夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）的做法步骤图 第3张

  3. 一大片冬瓜，不用去皮！

    夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）的做法步骤图 第4张

  4. 冬瓜切块备用

    夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）的做法步骤图 第5张

  5. 筒骨先用水煮开去血水捞起

    夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）的做法步骤图 第6张

  6. 最后全部材料放入高压锅中，放半锅水，大火15分钟，小火15分钟！

    夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）的做法步骤图 第7张

  7. 煮好后适量加入盐和鸡精调味，祛湿汤就完成啦！

    夏季祛湿排毒神汤（冬瓜薏米筒骨汤）的做法步骤图 第8张

小贴士

冬瓜煮汤不需要去皮，冬瓜皮有降火，消肿功效，适合怕肥胖的人喝

Tags：祛湿 冬瓜 夏季 薏米 神汤
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