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轻断食

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:9.79K
轻断食的做法步骤图，轻断食怎么做好吃

生完宝宝后，体重猛增……哭，希望每周2天的轻断食把体重减下来💪

用料  

糙米
藜麦
鸡胸肉
玉米
西兰花
鸡蛋 1个

轻断食的做法  

  1. 西兰花切块，焯熟

    轻断食的做法步骤图，轻断食怎么做好吃 第2张

  2. 鸡胸肉用生粉+盐腌下，+玉米粒一齐炒熟

    轻断食的做法步骤图，轻断食怎么做好吃 第3张

  3. 糙米+藜麦煮熟，鸡蛋煮成溏心蛋，把鸡胸肉炒玉米粒和焯熟的西兰花一齐摆盘，然后开吃。

    轻断食的做法步骤图，轻断食怎么做好吃 第4张
Tags：轻断 轻断食 好吃
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