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轻断食日餐单

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:5.63K
轻断食日餐单的做法步骤图，怎么做好吃

尝试5-2轻断食，就是一周选两天吃少于500卡的食物（男生600卡），记录一下我的餐单，方便自己参考。

用料  

番茄 1个
花菜 150克
鸡蛋 1个
虎虾 2只
生菜 100克

轻断食日餐单的做法  

  1. 早餐

    轻断食日餐单的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 午餐，虾是很好的蛋白质来源，低卡好吃还抗饿

    轻断食日餐单的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 建议下午吃点低卡水果，不然工作的时候可能熬不住

    轻断食日餐单的做法步骤图，怎么做好吃 第4张
Tags：食日 餐单 好吃 轻断食日餐单 轻断
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