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午餐：零压力烤肉串279kcal(轻断食)

栏目: 小吃 / 发布于: / 人气:6.57K

午餐：零压力烤肉串279kcal(轻断食)的做法步骤图

热量279kcal
碳水11g
脂肪10g
蛋白质38g

用料

鸡胸肉块180g
西葫芦块 1个
彩椒块1个
洋葱块1/2个
橄榄油 1/2Tbsp
-----调料：
辣椒面茴香籽黑胡椒百里香碎盐压碎

午餐：零压力烤肉串279kcal(轻断食)的做法

烤鸡胸肉 100°C 6分钟。
穿鸡胸西葫芦彩椒洋葱
刷上橄榄油1/2Tbsp。
再次加热肉串。
撒上调料碎。

Tags：279kcal 轻断午餐烤肉串

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