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香煎帶魚（空氣炸鍋版）

欄目: 煎 / 釋出於: / 人氣:9.94K
香煎帶魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖

健身後，油煎食物越來越少吃了。
這不，翻出之前的一個空氣炸鍋，開啟炸鍋之旅……

用料  

帶魚 2條
生抽 1勺
姜 4-5片
鹽 適量
白胡椒粉 少量
蠔油 適量
小蔥 2-3根

香煎帶魚（空氣炸鍋版）的做法  

  1. 帶魚收拾乾淨，切小斷。
    蔥白幾段，蒜切片，生薑幾片，拌入帶魚。加入料酒一瓶蓋、蠔油少量、生抽一勺、鹽適量拌勻醃製至少半小時。

    香煎帶魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第2張

  2. 炸鍋預熱200度 5分鐘。
    同時，烤網塗一層薄薄的色拉油。
    碼入醃好的帶魚。

    香煎帶魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第3張

  3. 200度16分鐘。

    香煎帶魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第4張

  4. 出鍋、撒蔥花！

    香煎帶魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第5張

  5. 開啃！

    香煎帶魚（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第6張

小貼士

吃的時候覺得淡了，少撒一點細鹽，也超香的！

Tags：炸鍋 帶魚
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