烹飪屋
網站首頁 新菜式 學做小吃 場合美食 學習烘焙 學甜品 主食做法 烹飪技巧 菜品口味 烹飪廚具 自制食譜
當前位置：烹飪屋 > 自制食譜 > 減肥食譜

輕脂烤小雞腿（空氣炸鍋版）

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:1.19W
輕脂烤小雞腿（空氣炸鍋版）的做法步驟圖

很愛吃小雞腿，好做簡單吃起來負擔不大，這次做了空氣炸鍋版的，更是容易，大家做起來吧

用料  

雞腿 7-8只
老抽 1勺
生抽 3勺
生薑粉 1勺
黑胡椒粉 1勺
蔥段 4段
蒜 4瓣
鹽 可選

輕脂烤小雞腿（空氣炸鍋版）的做法  

  1. 將所有調料放在一起，鹽可放可不放，調料也可隨自己喜愛進行調整

    輕脂烤小雞腿（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第2張

  2. 將調料抓勻後醃製一小時，有條件就前天晚上提前醃好，醃的越久越入味

    輕脂烤小雞腿（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第3張

  3. 醃製好以後放進空氣炸鍋，我用的是利仁的空氣炸鍋，選的180度16分鐘，中途記得翻個面

    輕脂烤小雞腿（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第4張

  4. 美味又無比簡單的小雞腿就做好了

    輕脂烤小雞腿（空氣炸鍋版）的做法步驟圖 第5張

小貼士

每個空氣炸鍋的功率和效果不同，請自行調整操作時間和溫度

Tags：炸鍋 輕脂 雞腿
猜你喜歡
空氣炸鍋雞腿（減脂版）食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋雞腿（減脂版）方法 烤雞腿空氣炸鍋烤雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的烤雞腿空氣炸鍋烤雞腿方法 「減脂餐」空氣炸鍋版無油烤雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂餐」空氣炸鍋版無油烤雞腿方法 烤洋蔥雞腿小番茄（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤洋蔥雞腿小番茄（空氣炸鍋版）方法 烤大雞腿空氣炸鍋版食譜大全及做法，烹飪好吃的烤大雞腿空氣炸鍋版方法 空氣炸鍋版（烤雞腿）食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋版（烤雞腿）方法 烤雞翅、雞腿（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤雞翅、雞腿（空氣炸鍋版）方法 烤雞腿（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤雞腿（空氣炸鍋版）方法 懶人減脂必備空氣炸鍋版烤雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人減脂必備空氣炸鍋版烤雞腿方法 減脂期烤雞腿！空氣炸鍋版食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂期烤雞腿！空氣炸鍋版方法
相關文章
小雞腿大蝦烤時蔬｜空氣炸鍋版食譜大全及做法，烹飪好吃的小雞腿大蝦烤時蔬｜空氣炸鍋版方法 空氣炸鍋版香草烤雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋版香草烤雞腿方法 懶人烤雞腿-空氣炸鍋版食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人烤雞腿-空氣炸鍋版方法 空氣炸鍋版梨子烤雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋版梨子烤雞腿方法 烤蒜香雞腿空氣炸鍋版食譜大全及做法，烹飪好吃的烤蒜香雞腿空氣炸鍋版方法 蘋果烤雞腿 烤箱版 空氣炸鍋版食譜大全及做法，烹飪好吃的蘋果烤雞腿 烤箱版 空氣炸鍋版方法 無油烤雞腿(空氣炸鍋版)食譜大全及做法，烹飪好吃的無油烤雞腿(空氣炸鍋版)方法 空氣炸鍋版小白雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋版小白雞腿方法 減脂輕食無油烤雞胸－空氣炸鍋食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂輕食無油烤雞胸－空氣炸鍋方法 烤鮮雞腿雞翅（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤鮮雞腿雞翅（空氣炸鍋版）方法
熱門文章
空氣炸鍋烤雞腿（改良版）食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋烤雞腿（改良版）方法 炸雞腿--空氣炸鍋版食譜大全及做法，烹飪好吃的炸雞腿--空氣炸鍋版方法 香酥烤雞腿（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的香酥烤雞腿（空氣炸鍋版）方法 「空氣炸鍋版」黑椒烤雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的「空氣炸鍋版」黑椒烤雞腿方法 炸雞腿-空氣炸鍋版食譜大全及做法，烹飪好吃的炸雞腿-空氣炸鍋版方法 中式烤雞腿雞翅（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的中式烤雞腿雞翅（空氣炸鍋版）方法 空氣炸鍋改良版奧爾良烤雞小腿食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋改良版奧爾良烤雞小腿方法 「空氣炸鍋」烤雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的「空氣炸鍋」烤雞腿方法 炸雞腿（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的炸雞腿（空氣炸鍋版）方法 減肥雞米花 （雞胸/雞腿肉低脂版 空氣炸鍋/烤箱）食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥雞米花 （雞胸/雞腿肉低脂版 空氣炸鍋/烤箱）方法 空氣炸鍋烤雞腿(簡單版)食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋烤雞腿(簡單版)方法 空氣炸鍋無油烤雞腿減脂餐食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋無油烤雞腿減脂餐方法 炸雞腿 （空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的炸雞腿 （空氣炸鍋版）方法 檸香烤雞腿（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的檸香烤雞腿（空氣炸鍋版）方法 懶人版空氣炸鍋烤雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人版空氣炸鍋烤雞腿方法
熱門搜尋
簡單上手自制鹹魚 羊肚菌金耳湯 彩虹蛋糕戚風版 爆炒三絲 蟄皮 小美秋葵雞腿肉 彩鍋 鯽魚好多刺 超好吃的粉 抹茶水果蛋糕塔 青瓜炒蝦 日式蛋黃山藥 比肉還香的燒素雞 防燥養顏杏仁茶 呼蘿蔔丁 雙色豆渣丸子 土豆絲臘腸炒飯 粉蒸楮桃樹花 吃完一定吮手指 鮮蝦菠菜丸子湯 炸茶 夏天必備豌豆涼粉 三腳 D02 紅豆蛋黃艾餈青團 意美法 發麵滴哦 青椒醬粗顆粒 煎烤法式小羊排 十分正宗 生漿芝麻千層糕 迷迭香銀鱈魚 家庭版烤魚烤箱 擀餅乾的小竅門 樸素的食材 蒜香烤翅巨好吃 燜燒魚塊 芝麻櫻桃速發麵包 名不虛傳的鍋巴鍋 超脆爽口酸甜蘿蔔 爆汁家常素雞 by wqy 爽口壽司卷 減肥水煮白菜 香煎雲吞 抄雞 夏日超簡單快手菜 炒絲瓜 橙皮手指麻薯 家庭版簡易燒烤
推薦內容
懶人空氣炸鍋版-烤雞腿🍗食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人空氣炸鍋版-烤雞腿🍗方法 蜜汁烤雞腿肉（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的蜜汁烤雞腿肉（空氣炸鍋版）方法 炸雞翅雞腿（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的炸雞翅雞腿（空氣炸鍋版）方法 空氣炸土豆條步驟是什麼 烤鴨腿 空氣炸鍋版食譜大全及做法，烹飪好吃的烤鴨腿 空氣炸鍋版方法 奧爾良烤翅烤雞腿（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的奧爾良烤翅烤雞腿（空氣炸鍋版）方法 烤鴨腿（空氣炸鍋版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤鴨腿（空氣炸鍋版）方法 空氣炸鍋版奧爾良烤雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋版奧爾良烤雞腿方法 家庭版空氣炸鍋の烤雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的家庭版空氣炸鍋の烤雞腿方法 低脂版空氣炸鍋奧爾良雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂版空氣炸鍋奧爾良雞腿方法 烤雞腿（空氣炸鍋）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤雞腿（空氣炸鍋）方法 減脂餐：空氣炸鍋版無油雞腿雞胸食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐：空氣炸鍋版無油雞腿雞胸方法 『空氣炸鍋』無油無糖低脂烤雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的『空氣炸鍋』無油無糖低脂烤雞腿方法 祕製烤雞腿🍗空氣炸鍋版食譜大全及做法，烹飪好吃的祕製烤雞腿🍗空氣炸鍋版方法 「減脂餐」空氣炸鍋版低脂烤雞排食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂餐」空氣炸鍋版低脂烤雞排方法 蜜汁醬烤雞腿(空氣炸鍋版)食譜大全及做法，烹飪好吃的蜜汁醬烤雞腿(空氣炸鍋版)方法
最近更新
  • 抹茶紅豆糕
  • 蘿蔔菜雪裡紅
  • 梖塔Beta雞蛋仔
  • 火腿腸雞蛋醃肉炒黃瓜
  • 柔軟的淡奶油吐司
  • 炸餅果
  • 辦公族低卡早餐
  • 生酮｜低碳｜鵪鶉蛋肉丸
  • 鹽烤殼類海鮮
  • 8寸抹茶味戚風蛋糕
  • 橙汁軟糖糕
  • 炸香椿芽兒
  • 少女心吐司（特別容易出手套膜的配方）
  • 酥的掉渣的千層餅(低蛋白麵粉)
  • 超級鮮美山藥排骨湯
    • 烹飪屋 - 如何做美食，健身食譜，家常菜菜譜，製作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹飪屋 All Rights Reserved.