红枣桂圆补血汤

每次大姨妈来都肚子疼腰疼，喝这个能缓解不少。其实里面的东西都不是固定的，尤其红糖，也要根据个人口味添加

用料  

红枣桂圆补血汤的做法  

1. 准备好材料，红枣，枸杞和桂圆干

2. 红枣和枸杞用凉水泡一下清洗干净。泡枣的功夫把桂圆皮剥了。用刀砸一下桂圆跟容易剥开，太用力皮会粘在果肉上，还得用手扣下来。

3. 洗好的枣切开，和枸杞，桂圆一起放入砂锅内。再加入800-1000毫升清水

4. 大火煮开转小火煮20分钟。别忘了盖盖子

5. 煮好以后倒入红糖，趁热搅匀。就可以喝啦。

小贴士

红糖的量可以自己调整。
汤里也可以加莲子，姜等你喜欢的东西调整口味。