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营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:5.18K
营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图

番茄和牛肉一直都是最佳搭档!
西红柿切丁同煮可以做成西红柿浓汤,
西红柿切半最后半小时煮就可以做成漂亮的清汤感觉。
我更爱清汤~
白蘑菇也一只是我喜欢做的。白蘑菇属于低脂肪食品,含有丰富的矿物元素,特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量,仅次于药用菌灵芝。白蘑菇中还含有一种稀有的天然氨基酸抗氧化:麦硫因。健康好吃又养颜啊!
牛尾补气养血,强筋骨。所以这个汤特别时候小朋友或者老人,当然还有我这种产后虚弱又不想吃太胖的麻麻。

用料  

牛尾 500克
白蘑菇 7个
洋葱 半个
鲜香菇 6个
粉茄 1个
2片
适量

营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法  

  1. 准备好食材,洗好了。

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第2张
  2. 牛尾分块。

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第3张
  3. 焯水去血。

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第4张
  4. 洋葱切丝,姜两片。

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第5张
  5. 牛尾、洋葱、姜放入高压锅,加入开水。

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第6张
  6. 水淹没过牛尾多些就好,我用的是电高压锅,如果是煤气高压锅水再多些。
    高压锅唱歌改中小火45分钟。

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第7张
  7. 这个时候,白蘑菇切片。

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第8张
  8. 鲜香菇切片。

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第9张
  9. 大约1个小时过去了……高压锅打开,已经是香浓的牛尾汤啦!

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第10张
  10. 把高压锅的牛尾汤放入砂锅中。这次煮的比较多,除了锅里的这些,我还留了一份出来。可以晚上给孩子煮

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第11张
  11. 放入白蘑菇、香菇、粉茄去皮对半切开。
    大火煮开改中小火20-30分钟。

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第12张
  12. 搞定!汤很鲜,放点儿盐调味即可。

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第13张
  13. 手工挂面,山姆的这个手工挂面,大宝很喜欢~

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第14张
  14. 小锅煮开水,加一点盐和油。把挂面煮熟。

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第15张
  15. 噔噔噔~~!好吃又有营养的蔬菜牛尾汤!

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第16张
  16. 牛尾完全脱骨了,剪下肉。

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第17张
  17. 宝宝大口吃光了~开熏哎哟喂!

    营养丰富的蔬菜牛尾挂面(儿童餐)的做法步骤图 第18张

小贴士

前阵子婆婆回家把小果酱的嘴巴都养刁钻了。我和阿姨煮的菜完全激不起他的兴趣,吃干配菜的时候一副生无可恋的表情真是让我很想揍他。想想要赶超婆婆的厨艺实在是太难了……索性吃几天面条好啦!简单又讨得孩子满意!

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