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㊙️減肥食譜|低脂高蛋白|無米豆腐蛋炒飯

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:1.12W
㊙️減肥食譜|低脂高蛋白|無米豆腐蛋炒飯的做法步驟圖

用料  

老豆腐 半塊
雞蛋 1個
彩椒 適量
玉米粒 適量
鹽 適量
胡椒粉 適量
蔥花 適量

㊙️減肥食譜|低脂高蛋白|無米豆腐蛋炒飯的做法  

  1. 1.老豆腐提前捏碎 放碗裡備用
    2.鍋中倒油 加入蛋液 把炒好的蛋放碗裡備用
    3.切好的彩椒丁和玉米粒放鍋中煸炒 再倒入炒好的蛋和老豆腐碎
    4.根據自己的口味放適量的鹽和胡椒粉翻炒
    5.出鍋後撒上點蔥花即可

    ㊙️減肥食譜|低脂高蛋白|無米豆腐蛋炒飯的做法步驟圖 第2張

  2. 🥰

    ㊙️減肥食譜|低脂高蛋白|無米豆腐蛋炒飯的做法步驟圖 第3張

  3. 😋

    ㊙️減肥食譜|低脂高蛋白|無米豆腐蛋炒飯的做法步驟圖 第4張

  4. 來一口~

    ㊙️減肥食譜|低脂高蛋白|無米豆腐蛋炒飯的做法步驟圖 第5張

小貼士

配菜可以放任何你喜歡的蔬菜

Tags：低脂 食譜 蛋炒飯 無米 高蛋白
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