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超简单鸡肉青菜减肥增肌餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.79W
超简单鸡肉青菜减肥增肌餐的做法步骤图

楼主没时间做饭，做饭讲究效率，这个菜也算偷懒得来的～

用料  

鸡胸肉 1块
盐，黑胡椒，生抽，橄榄油 适量
柠檬汁 可无
小白菜或其他蔬菜

超简单鸡肉青菜减肥增肌餐的做法  

  1. 鸡胸肉与小白菜切块加调料腌制半小时， 同时预热烤箱200度

  2. 用锡纸把鸡肉青菜包起来，入烤箱，等十五分钟。搞定！开吃！！

    超简单鸡肉青菜减肥增肌餐的做法步骤图 第2张
Tags：增肌餐 减肥 青菜 鸡肉
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