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减肥增肌午餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.89W
减肥增肌午餐的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

鸡胸肉半块（用黑胡椒，生粉，酱油，盐腌制半小时） 含有优质蛋白质
西兰花，胡萝卜，蘑菇均少许
紫薯半个
草莓两颗
番茄一个（小番茄的热量比大番茄高，建议使用大番茄）
黑胡椒粉
少量油，酱油，盐

减肥增肌午餐的做法  

  1. 鸡胸肉放油炒得七八成熟，再放入西兰花，胡萝卜，蘑菇一起翻炒。

  2. 紫薯煮熟，准备和草莓，番茄一起摆盘。

小贴士

超级简单，没有难度！

Tags：增肌 好吃 午餐 减肥 减肥增肌午餐
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