看着图片有没有食欲？鲜香好吃，味道好极了。怀孕了也要努力管理好自己的身材。
用料
| 老豆腐 | 一小块（不是内酯豆腐） |
| 金针菇 | 一小把 |
| 平菇 | 两辦（大的） |
| 香菇 | 两朵（大的） |
| 虾 | 三只 |
| 盐 | 适量（根据自己的口味放） |
| 番茄酱 | 一勺（根据自己的口味放） |
| 耗油 | 少许（别放太多，会咸。我就拿瓶子滴了一大滴） |
| 生抽 | 一勺 |
孕期高蛋白营养丰富的豆腐菌菇汤的做法
准备好的豆腐切成小块，葱切成丁
金针菇，平菇，香菇，洗好切好备用。
三只虾清洗干净备用，喜欢吃多加几只也可以。
首先锅热倒少许油，油热以后把虾倒进去煎一下。
虾煎到两面都发红以后下入葱花爆香。
加一勺生抽，一勺番茄酱，继续翻炒均匀。
加水把虾油煮一下。
煮出红色虾油以后把洗好的菌菇类倒进去，继续翻炒。
炒出到菌菇变软出水以后放适量的盐调味，继续煮一会儿。
最后把豆腐下进去。翻拌均匀。
加水，水没过食材就可以，愿意喝汤的可以多加些水。这个汤特别的鲜美好喝。盖上盖子大火煮开转中火炖一会儿就可以啦。
出锅啦，孕期反应大的妈妈可以试一下，或许你会喜欢。反正嘴里没味道的我挺喜欢这道菜的，喜欢它的汤汁。
喝一口还想第二口。营养丰富高蛋白低热量，试试吧。😏😏😏
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