這不一道簡單的快手菜,但是成品的味道遠遠超出了我的逾期,搭配麵包或意麵,都是非常完美的組合,總是抱怨蔬菜不好吃的你,快來試試愛上蔬菜的感覺吧!🥳🥳🥳
用料
西紅柿 | 3個 |
西葫蘆 | 半個 |
橄欖油 | 1勺 |
洋蔥 | 半個 |
茄子 | 半個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
大蒜 | 5瓣 |
鹽 | 克 |
胡椒 | 克 |
普羅旺斯燉菜—減脂蔬菜的做法
所有原材料:西紅柿兩個做醬,一個切片
兩個大西紅柿開水燙,去皮切碎,洋蔥和大蒜切碎備用;
一硬幣大小橄欖油,燒熱放入蒜和洋蔥翻炒;
倒入番茄碎攪勻;
作為醬汁還是,需要放鹽生抽黑胡椒,將味道稍微調濃一點;
料理機打碎;
生的蔬菜切片;
擺盤,上面再撒一層鹽和胡椒;(我打了個雞蛋,原版木有雞蛋)
放入烤箱,180度30分鐘;
一頓飯蘸麵包,剩下一半配意麵,太好吃了,愛上番茄和洋蔥的味道~
小貼士
蔬菜切片,最好還是切薄一點,擺著好看,我切得太厚了