🧚🏻♀️🧚🏻♀️🧚🏻♀️《料理鼠王》中小老鼠征服怪怪美食家老頭的菜……
用料
♥︎醬汁 | |
西紅柿 | 350克 |
胡蘿蔔 | 100克 |
紫洋蔥 | 80克 |
大蒜 | 20克 |
歐芹 | 10克 |
亨氏番茄醬 | 50克 |
德國Alnatura有機無鹽純番茄膏 | 5克 |
拉涅利特級初榨橄欖油 | 20克 |
可達怡現磨黑胡椒粉 | 2克 |
太古細砂糖 | 1克 |
Kirkland玫瑰海鹽 | 2克 |
♥︎蔬菜片 | |
西紅柿 | 西紅柿1:西葫蘆2:紫茄子2 |
西葫蘆 | 西紅柿1:西葫蘆2:紫茄子2 |
紫茄子 | 西紅柿1:西葫蘆2:紫茄子2 |
♥︎表面 | |
Kirkland玫瑰海鹽(灑面) | 適量 |
可達怡羅勒碎 | 適量 |
拉涅利橄欖油(刷面) | 適量 |
普羅旺斯燉菜▎鑄鐵鍋的做法
準備好東西;
先用中火,加油蒜泥、洋蔥炒香;
在把胡蘿蔔炒軟;
加入西紅柿炒到開始掉皮;
加入番茄醬、番茄膏燒幾下;
把炒好的醬用破壁機打碎,然後加入鹽、黑胡椒、歐芹用小火炒到水分稍微收幹;
起碼要炒幹到這種程度;
醬汁倒進鍋裡,鋪平;
把蔬菜切片排列好鋪在鍋子裡面;
刷一遍油、撒羅勒葉;
放進220°C預熱好的烤箱,中層烤大概35分鐘;
烤好以後就可以開動啦♥️~
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