普羅旺斯燉菜是法國東南部居民的家常菜,因動畫片《料理鼠王》而廣為人知。
用料
茄子 | 1只 |
西葫蘆 | 1只 |
甜椒(紅或黃隨意) | 1只 |
蒜 | 2瓣 |
去皮番茄罐頭 | 1罐 |
幹牛至(披薩草) | 適量 |
洋蔥 | 1只 |
香草 | 少許 |
Ratatouille 普羅旺斯燉雜菜(蔬菜)的做法
將茄子、西葫蘆切片,甜椒、洋蔥切小塊。蒜切碎或用蒜壓壓碎。
冷鑄鐵內放初榨橄欖油,開中火。
鍋變熱後,放入洋蔥和蒜末,炒至洋蔥變軟呈金色。然後加入甜椒、茄子和西葫蘆。炒軟。
放鹽、黑胡椒、去皮番茄罐頭。攪拌均勻。
加入幹牛至末(披薩草),攪拌均勻。加蓋小火燉煮20-25分鐘。需觀察鍋中液體情況。
開蓋調大火收汁。
小貼士
1.裝盤時配一些香草點綴及增加香氣。可以用新鮮薄荷碎,法國香草,香菜末(哈哈)。
2.另一種做法是:烤盤底部倒入用洋蔥和蒜炒熱的番茄泥,在上面碼上蔬菜片(茄子、西葫蘆、番茄、胡蘿蔔),撒鹽和黑胡椒,塗橄欖油,烤盤蓋上錫紙,放入預熱200度的烤箱,中層上下火,烤制20分鐘。