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烤花菜

欄目: 烤箱食譜 / 釋出於: / 人氣:2.83W
烤花菜的做法步驟圖，烤花菜怎麼做好吃

本食譜是參考田螺姑娘《愉快地吃 痛快地瘦》

用料  

花菜 200g
玉米油 5ml
孜然 1/4勺即1.25ml
辣椒麵 1/4勺即1.25ml
鹽 1小嘬

烤花菜的做法  

  1. 花菜用鹽水泡1小時，切小塊，瀝乾水。

    烤花菜的做法步驟圖，烤花菜怎麼做好吃 第2張

  2. 把花菜裝在密封袋裡，加鹽、辣椒麵、孜然、油，密封好搖晃均勻。

    烤花菜的做法步驟圖，烤花菜怎麼做好吃 第3張

  3. 花菜撲在錫箔紙上 烤箱預熱160度 15分鐘（原食譜是180度）

    烤花菜的做法步驟圖，烤花菜怎麼做好吃 第4張

  4. 可以吃啦～

    烤花菜的做法步驟圖，烤花菜怎麼做好吃 第5張
Tags：花菜 烤花菜 好吃
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