🎉🎉🎉水果奶昔是我的最爱啊!既可以吃上水果,又可以喝上牛奶或者酸奶,一举两得哎👏替代奶茶🥤简直一级棒❗️
用料
牛油果 | 1个 |
蓝莓 | 80克 |
香蕉 | 4根 |
芒果 | 1个 |
火龙果 | 半个 |
酸奶 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
自制低卡水果奶昔🔥营养又健康❗️的做法
牛油果🥑香蕉奶昔
食材:牛油果1个、香蕉1根、酸奶100克、纯牛奶100克
牛油果、香蕉切小块➕酸奶➕纯牛奶一起搅拌均匀细腻
蓝莓🫐香蕉奶昔
食材:蓝莓、香蕉1根、酸奶100克、纯牛奶100克
蓝莓➕香蕉➕酸奶➕纯牛奶一起搅拌均匀细腻
火龙果香蕉奶昔
食材:火龙果半个、香蕉1根、酸奶100克、纯牛奶100克
火龙果➕香蕉➕酸奶➕纯牛奶一起搅拌均匀细腻
芒果🥭香蕉奶昔
食材:芒果1个、香蕉1根、酸奶100克、纯牛奶100克
芒果➕香蕉➕酸奶➕纯牛奶一起搅拌均匀细腻
我用破壁机搅拌的