相关轻体包子的最好吃的做法

轻体包子

发表于：12-16

坚持第十六天椭圆仪以后瘦身2kg为了不胖回来科学吃点东西且打发时间。全部热量2800kcal。用料黄豆200克水3000克胡萝卜1根面粉300克酵母5克青菜6棵鸡蛋3个轻体包子的做法黄豆泡一晚上，...
快手轻体微波炉蒸蛋

发表于：08-29

为了近期的婚纱照拍摄做准备，嬷嬷我正在哥本哈根食谱进行中，今天中午上完瑜伽去护理了一下头发，到家已经四点多，早上只喝了一杯黑咖啡的我早已饿的前胸贴后背…今天中午的食谱是鸡蛋、菠菜...
吃出易瘦体质轻食梅森杯子沙拉

发表于：11-26

当女人挺不容易的，减肥是自己的终身事业！要么瘦，要么死！这样的话，是自己的座右铭！我没生孩子之前，53公斤，我身高171.5厘米，那也天天在减肥，就为了“好女不过百”！那时候年轻，代谢快，所以瘦挺容易的！...
包子初体验

发表于：04-03

元旦假期，不想出门去凑人潮，因为买了个蒸锅，总是想着法子做点蒸的东西，昨晚睡前突发奇想做包子，马上跳起来和面待发酵，早上起床就去买菜回来开工，第一次其实都是在摸索中前进……所以的材料也...
轻体健康菜-蚝油茭白

发表于：10-18

能保持健康的饮食习惯是要靠自律的，否则，闻到和看到浓油赤酱烧得红红亮亮的肉食还是会馋的哦，那么就少吃两口肉多吃几口菜吧。今天分享给朋友们的蚝油茭白是健康降脂的一道菜，有益健康和保...
排毒清肠汁（轻体日）

发表于：11-14

减肥是心血来潮一阵一阵的浪，最近涨潮又勤快了，所以想试试果蔬汁。因为每种配方的味道和功效略不同，记录并分享，希望有经验的小伙伴可以多多指点。用料椰子水200毫升蜂蜜柠檬水2勺黄瓜1/2...
健康轻体的菠菜粉丝

发表于：10-09

好吃好做，不长肉，对身体无负担，真的是餐桌上百搭的一道菜用料菠菜苗1把粉丝1把蒜3瓣花椒10粒干辣椒2个健康轻体的菠菜粉丝的做法准备食材如上，粉丝用开水泡半小时，粉丝太长可从中间剪断菠菜...
轻体果蔬汁

发表于：05-07

用料番石榴250克世吉豆苗150克青瓜200克红枣6粒温开水500克轻体果蔬汁的做法世吉豆苗，用淡盐水泡洗干净，青瓜去皮和番石榴切小块。把所有材料放进料理机，红枣洗净去核，倒入温开水，打成汁糊...
面包体

发表于：02-24

记录数据，自用用料高筋面粉300克糖20克盐3克全蛋液50克炼乳30克蜂蜜10克酵母5克牛奶140克黄油（揉面之前称好）30克170°C20min面包体的做法美太美...
轻体神仙汤

发表于：09-09

原汤原汁，不放一滴水，不放一滴油，鲜得掉眉毛的蔬菜汤。好喝不胖的刮油减脂汤！用料大白菜叶500g大圆蕃茄300g,两个,切片鲜香茹五个，切块虾皮5g姜小块，切薄片葱1根，切葱花盐适量胡椒适量轻体神...
Hey Juice三日排毒轻体

发表于：10-20

用料各種水果蔬菜和堅果具體看圖片哈HeyJuice三日排毒轻体的做法早上的三瓶下午的三瓶...
轻奢包子奶黄流心包

发表于：01-05

又是一道当天吃不上的菜！没耐心的估计这个食谱都看不完😹奶黄流心月饼知道吧？很贵的那种起初是某一年中秋在朋友家吃了她自己做的奶黄流心月饼！土包子惊为天人！好吃得念念不忘，后来自己试着...
健康轻体菜-红油鸡丝

发表于：05-03

在鸡肉当中，属鸡胸肉油脂是最少的，也相对干净和结实，拿来凉拌真的挺美味的，特别是到了夏季，炎热和高温会让人的胃口变差，这道菜真的很开胃，同时也是少油脂高蛋白，吃多不会胖，不光是健康同时也酸...
轻体餐

发表于：12-28

早餐+午餐+晚餐用料咖啡☕️1杯鸡蛋🥚1只巴旦木果仁数粒小蕃茄数粒肉1份蔬菜1份水果青瓜或牛油果或小蕃茄1份草莓多种维生素果饮1杯轻体餐的做法早餐：咖啡+青菜+小蕃茄+巴旦木果仁午餐：秋...
面包主体

发表于：06-05

尝试做过很多款面包，总结出这个谱子来做面包的主体，这个配比面包做出来非常松软可口，可以搭配不同的陷料做出不同的造型，通用版，哈哈～用料高筋面粉300克牛奶145～150克蛋液35克（一个鸡蛋，剩下的...
白露轻体饮

发表于：01-27

润肺降燥为主。用料羽衣甘蓝60g金银花露（含VC）300ml梨1只（约400g)葡萄柚半只（约150g)白露轻体饮的做法洗净切块后料理机混合。...
轻松熊日式团子【凯度蒸烤箱/蒸烤一体机版】

发表于：09-02

用料糯米粉100克温水75-85克细砂糖10克酱汁水25克红糖20克淀粉3克轻松熊日式团子【凯度蒸烤箱/蒸烤一体机版】的做法红糖加水煮化，在加入沟水的淀粉，煮稠备用糯米粉和温水混合揉成团（温水...
减肥轻体丨芹菜苹果汁

发表于：03-15

俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲。”都说芹菜是负热量食物，跟稍有饱腹感的苹果搭配，可谓是春天减肥的利器哦！用料芹菜适量苹果2个蜂蜜适量减肥轻体丨芹菜苹果汁的做法芹菜洗净切小段，苹果洗...
低卡轻体的三鲜虾仁煲

发表于：10-21

过年在家大家吃大餐了吗？储存了一冬的能量是不是也该释放一下呀？春天来了，夏天还会远吗？转眼就要到露肉的季节，小舞向大家介绍一款自己经常做的轻食餐，鲜美嫩滑，Q弹爽脆，低卡饱腹。跟着小舞一...
新手包饺子初体验

发表于：06-25

（😝拖了一星期才更...）头伏饺子二伏面，心血来潮要体验一下包饺子🥟网上搜罗一番，觉得柳叶饺子真漂亮，但是最后翻车了……还是用了最简单的包法，还有个不知名的包法哈哈哈哈哈哈！ps：两种肉馅哦～...
【清香轻体】小豆沫儿

发表于：10-24

用料黄豆150克白菜4颗盐少许鸡精半勺姜2片【清香轻体】小豆沫儿的做法白菜洗净备用。白菜擦刀切成丝儿黄豆下锅煮20分钟。放入破壁机，加水只需要手动按住打磨一分钟。到处磨好的豆子，虑...
甜辣轻体面

发表于：12-14

在网点买了一箱轻体面，要怎么吃好呢？用料轻体面1包西红柿1个火腿肠1根盐适量胡椒粉适量葱花适量泰式甜辣酱适量甜辣轻体面的做法锅中做水，水开下面，煮三四分钟，捞出，备用。西红柿切块，火腿肠...
轻松享瘦~生酮初体验

发表于：10-18

3月第一天开启低碳水断糖生活，昨天第一次三餐生酮饮食，感觉还不错，也没有不适反应😊用料理想燃料3日断糖计划套餐1份牛油果1个鸡蛋2个小番茄10个西兰花3朵自制香草海盐1克血橙1/4个鸡翅4...
夏天轻体

发表于：09-25

排毒养颜是夏日必备用料鸡蛋一只老酸奶一瓶玉米谷物少量面包适量酸黄瓜一根夏天轻体的做法面包放进去烤四叶草煎鸡蛋老酸奶，加人玉米谷物小贴士从烤面包，煎鸡蛋，切水果，摆盘三分钟整出一套...
3d连体猪猪卡通包子

发表于：02-28

做个花样面食，小猪连体3d卡通包馒头颜值超高的，花样面食，在家就可以做，大人小孩都喜欢。用料面粉500克糖粉50克奶粉30克酵母3克水或蔬菜汁200克3d连体猪猪卡通包子的做法将全部材料倒入和...