核桃黑豆豬腰湯是以豬腰,核桃肉,黑豆,杜仲等食材製成的一道傳統的藥膳。 補腎壯陽、健脾養胃,一個人的份量。
用料
姜 | 三片 |
杜仲 | 10克 |
枸杞子 | 10克 |
豬腰 | 1個 |
核桃 | 10個 |
鹽 | 適量 |
黑豆 | 15克 |
杜仲核桃豬腰湯的做法
豬腰要從中間切開,把裡面白色的筋切掉,然後洗乾淨豬腰切薄片,再用清水洗乾淨,用鹽醃15分鐘;
把醃過的豬腰洗乾淨,煲開水把豬腰加薑片一起氽水後待用;
把杜仲、黑豆、核桃肉,枸杞子洗乾淨,和豬腰薑片一起放入燉盅,加1碗半水,隔水燉兩個小時加鹽調味即可。
小貼士
記得:豬腰裡面的腰臊去掉,撒一些鹽,然後撕去它的外膜。