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清凉解腻的凉拌鱼腥草叶

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.35W
清凉解腻的凉拌鱼腥草叶的做法步骤图

鱼腥草也叫折耳根,具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋、提高机体的免疫力的功效!今天就用鱼腥草来做一道家常凉拌菜!
马上就要过春节啦!大鱼大肉吃多了会腻,这时候来一盘凉拌鱼腥草叶,换换口口味!清凉解腻,比大鱼大肉都解馋!

用料  

鱼腥草 1把
辣椒油:
(大蒜) 6瓣
(辣椒粉) 2勺
白芝麻 2克
香醋 2勺
生抽 1勺
香油 几滴
白糖 少许
2克
鸡精 1勺

清凉解腻的凉拌鱼腥草叶的做法  

  1. 准备好食材

    清凉解腻的凉拌鱼腥草叶的做法步骤图 第2张
  2. 先清洗鱼腥草。掐去鱼腥草的根部,留下嫩白根及叶片,用清水多洗几遍,冲去泥沙,捞出控干水分待用。

    清凉解腻的凉拌鱼腥草叶的做法步骤图 第3张
  3. 碗中放入蒜末、辣椒粉和白芝麻。

    清凉解腻的凉拌鱼腥草叶的做法步骤图 第4张
  4. 热油泼一下,这样辣椒油就做好啦!

    清凉解腻的凉拌鱼腥草叶的做法步骤图 第5张
  5. 辣椒油中调入生抽、香醋、白糖、盐、鸡精搅拌均匀即可。

    清凉解腻的凉拌鱼腥草叶的做法步骤图 第6张
  6. 把调制好的酱汁淋在鱼腥草上,滴上几滴香油抓拌均匀。

    清凉解腻的凉拌鱼腥草叶的做法步骤图 第7张
  7. 清凉解腻,脆口弹牙的凉拌鱼腥草就做好了!

    清凉解腻的凉拌鱼腥草叶的做法步骤图 第8张
  8. 过节的时候餐桌上来上一盘凉拌鱼腥草真的不够吃!

    清凉解腻的凉拌鱼腥草叶的做法步骤图 第9张

小贴士

喜欢麻油的可以滴上几滴麻油。

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